څنګه خپله انجلۍ وساتئ ، د یو شمیر ناکامو اړیکو درلودو وروسته ، تاسو په نهایت کې هغه وموندله: ریښتینی. لږترلږه ، همدا شیبه دا احساس کوي. البته دا یو په زړه پوری احساس دی ، چې تاسو تل کولی شئ خپل احساسات له هغه چا سره شریک کړئ چې تاسو پرې باور لرئ او تاسو پرې حساب کولی شئ. که تاسو پدې وروستیو کې د خپلې انجلۍ سره یاست ، دا لارښوونې چیک کړئ. مګر تاسو څنګه ډاډ ترلاسه کوئ چې ماموریت د تل لپاره ستاسو سره پاتې کیږي؟
لکه څنګه چې تاسو شاید دمخه احساس کړی وي ، زه پخپله یوه ځوانه ښځه یم ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په غوږونو کې لاندې لارښوونې لرئ:
پدې توګه تاسو تل د خپلې انجلۍ سره اوسئ
1. باور
دا خورا معیاري او پیچلي ښکاري ، مګر باور د سالمې اړیکې اساس دی. نو په خپلې انجلۍ باور ولرئ او وښایاست. د حسد کونکي ملګري سره مه ځئ څوک چې د هغې اوږه ګوري کله چې هغه په تلیفون کې وي. همدارنګه د هغې لور ته په قهر سترګې مه غورځوئ ، ځکه چې هغه په پب کې له بل هلک سره خبرې کوي. یو بل ته خونه ورکړئ ، تاسو به وروسته پدې اړه خوښ اوسئ. د هغې لپاره هم ودریږئ کله چې اړین وي او نورو ته د هغې په اړه منفي یا شخصي شیان مه وایئ. د یو بل ملګری اوسئ.
2. په 'موږ' فکر وکړئ
کله چې تاسو د راتلونکي لپاره پلانونه جوړوئ ، دا په ګډه وکړئ او یوازې نه. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپله انجلۍ په خپلو نظریاتو کې شامله کوئ او وګورئ چې تاسو دا څنګه احساس کوئ. همدارنګه د خپلې انجلۍ هیلې او اړتیاوې په پام کې ونیسئ او د اړتیا په صورت کې جوړجاړي وکړئ.
3. ډیر انحصار مه کوئ
دا ښه دي چې فعالیتونه ترسره کړئ او په ګډه پریکړې وکړئ ، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغه ملګری مه اوسئ چې په بشپړ ډول د هغې ملګرې پورې اړه لري. ستاسو ملګرې به شاید دا هم خورا په زړه پوری ومومي. نو د خپلو شیانو او غوښتنو لپاره کافي وخت ونیسئ. خپل غوره سپورت وکړئ یا د مثال په توګه د ګیتار غږولو ورکشاپ واخلئ. په منظم ډول د خپلو ملګرو څخه لاړشئ ، که تاسو دا اړیکې په ښه توګه وساتئ.
4. ارتباط
له یو بل سره خبرې وکړئ! ښکاره ښکاري ، مګر دا تل نه پیښیږي. ایا تاسو د یو څه لخوا ځورول کیږئ؟ دا خپلې انجلۍ ته ووایه! هیڅ شی دومره ځورونکي ندي کله چې تاسو دا ستاسو په مخ کې ساتئ او ستاسو انجلۍ نه پوهیږي چې تاسو ولې په تخته دومره بد ناست یاست. سربیره پردې ، موږ میرمنې ډیری وختونه شیان په مختلف ډول ګورو ، د دې معنی دا ده چې موږ ممکن تاسو ته د حیرانتیا وړ ښه مشوره درکړو. موږ ستاسو سره په ټوله مینه کې مرسته کوو!
5. د خپلو اړیکو په اړه بحث وکړئ
په منظم ډول د دې په اړه وغږیږئ چې تاسو اړیکې څنګه پرمخ ځئ ، حتی کله چې تاسو فکر کوئ هرڅه سم پرمخ ځي. دا ښه دي چې چیک کړئ که ستاسو انجلۍ په ورته لیکه کې وي. همدارنګه ځورونه د بحث وړ مه کوئ کله چې شتون ولري او له دوی څخه مخنیوی مه کوئ. د دې په اړه د فیډبیک دورې په توګه فکر وکړئ چیرې چې تاسو د مثبت شیانو او د پرمختګ لپاره ټکو په اړه بحث کوئ.
6. منل
هیڅوک بشپړ نه دی. ستاسو ملګرې نه ، مګر تاسو واقعیا نه کوئ. هغه به هم د هغې لږ اړخونه ولري ، مګر دا ومنئ. د دې بدلولو هڅه مه کوئ څنګه چې تاسو غواړئ دا یې وګورئ ، مګر دا یې په ارزښتونو پریږدئ. البته تاسو کولی شئ په ګوته کړئ کله چې یو څه تاسو ځوروي نو هغه کولی شي دې ته پاملرنه وکړي ، مګر ډیری وختونه دا یوازې د ټولو شیانو منل او تمرکز کول دي چې تاسو یې خپلې انجلۍ ته زړه راښکونکي او په زړه پوري ښکاري.
7. حیرانتیا
ستاسو د اړیکې په پیل کې ، تاسو شاید ډیر ساتیري شیان ترسره کړل لکه بهر وخورئ ، د کوم دلیل لپاره ډالۍ ورکول ، یا په پخلنځي کې په بشپړ ډول ستړي کیدل کله چې هغه خواړه ته راځي. تاسو به شاید دا اوس لږ ترسره کړئ. د پوهیدو وړ ، ځکه چې په پیل کې دا یوازې مهم دي چې تاسو ښه تاثیر وکړئ. مګر ولې دا نور اړتیا نلري؟ هغې ته د هغې د غوره ډلې کنسرت ته د حیرانتیا په توګه ورشئ ، د کوم دلیل لپاره د ګلانو یوه ډله سره کور ته راشئ یا د هغې سره د راحتي مساج سره مینه وکړئ. په ځانګړي توګه کله چې تاسو دمخه اوږده اړیکه لرئ ، دا ښه ده چې په منظم ډول نوي شیان ترسره کړئ او ژوندی یې وساتئ.
8. دا په زړه پوری وساتئ
په زړه پوري خبرې وکړئ. تاسو ډیری ځله ګورئ چې څومره اوږده جوړه یوځای وي ، د جنسي ژوند ضعیف کیږي. د دوی د جنسیت وختونو شمیر هم ډیری وختونه د اړیکې په پیل کې کم وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا تاسو سره نه پیښیږي او دا په زړه پوری وساتئ! نوي شیانو ته خلاص اوسئ ، یو بل ته ووایاست چې څه مو خوښیږي یا څه چې تاسو تل غواړئ بیا یې ترسره کړئ. پدې توګه ستاسو جنسي ژوند به هیڅکله تاسو ستړي نه کړي.
9. منل شوی
دا ممکن وي کله چې تاسو دمخه په اوږده اړیکه کې یاست ، یو وخت به راشي کله چې تاسو بلې میرمنې ته د جذب احساس وکړئ. له دې څخه ډرامه مه جوړوئ. دا ځینې وختونه هرچا سره پیښیږي ، ځکه چې دا خورا انسان دی. دا سمدستي پدې معنی ندي چې ستاسو اړیکې نوره ښه نه وي یا دا چې تاسو نور له خپلې انجلۍ سره مینه نلرئ. په نهایت کې دا ستاسو د انجلۍ سره د خوښۍ احساس کولو په اړه دی او غواړي خپل ژوند د هغې سره شریک کړي.
10. په مینه کې کیدو څخه 'مینه کولو' ته
دا ویرونکي ښکاري ، مګر ریښتینی اوسئ ، ستاسو په معده کې تیتلیان دا په یو وخت کې د دې ټولو وهلو سره درلودل. نو تاسو به د تل او تل لپاره په مینه کې نه راځئ. په یو ټاکلي وخت کې ، د مینې دا احساس په 'مینه' بدلیږي. دا ممکن ستړي ښکاري ، مګر دا هم خپلې ګټې او د خوښۍ شېبې لري.
او هغې وروسته له خوښۍ ژوند وکړ ...
منځپانګې