په تیرو کې ، اړیکې د ژوند لپاره داخل شوې وې ، کوم چې باید په هر قیمت دوام ومومي. ډیری وختونه شریکان حتی د واده کولو دمخه یو بل نه پیژني. نن ورځ موږ بل خورا سخت ګورو: ډیری خلک د اړیکې ساتلو لپاره ځینې مهم جوړجاړي کولو پرځای خپلې اړیکې ماتوي.
د اړیکو خوښۍ او ستونزې د هر سړي زړه راښکونکي کولو ته دوام ورکوي ، پشمول د ډیری رواني پوهانو او د اړیکو معالجینو. په هرصورت ، هغه څوک چې د اړیکو اوه روحاني قوانینو باندې پوهه ترلاسه کوي کولی شي ځان له لوی رنځ وژغوري.
دا اوه قوانین ښکېلتیا ، ټولنه ، وده ، ارتباط ، عکس العمل ، مسؤلیت ، او بخښنه ده. فیریني په روښانه او قناعت سره توضیح کوي چې دا قوانین زموږ په اړیکو څه اغیزه کوي.
د کتاب درې برخې یوازې پاتې کیدل ، اړیکې درلودل ، او په نهایت کې بدلون یا (په مینه سره) د موجوده اړیکې بندول دي. هغه خلک چې د دوی د درملنې پروسې بشپړ مسؤلیت اخیستو ته لیواله دي او بخښونکي به د اړیکو مسلو ته د فیریني چلند ته متوجه وي.
د اړیکو 7 روحاني قوانین
1. د ښکېلتیا قانون
معنوي اړیکه متقابل ګډون ته اړتیا لري
که تاسو په خپلو اړیکو کې تړونونه پیل کړئ ، لومړی قاعده یې دا ده: صادق اوسئ. له تاسو څخه بل ډول عمل مه کوئ. داسې تړونونه مه کوئ چې تاسو یې تعقیب نکړئ ، د بل چا خوښولو لپاره. که تاسو پدې مرحله کې صادق یاست ، نو تاسو به په راتلونکي کې ډیرې بدبختۍ وژغورئ. نو هیڅکله د هغه څه ژمنه مه کوئ چې تاسو یې نشئ کولی. د مثال په توګه ، که ستاسو ملګری ستاسو څخه د وفادارۍ تمه کوي او تاسو پوهیږئ چې یو چا ته ژمن پاتې کیدل سخت دي ، نو ژمنه مه کوئ چې تاسو به ثابت اوسئ. ووایه: بخښنه غواړم زه نشم کولی تاسو سره دا ژمنه وکړم.
په اړیکه کې د عادلانه او توازن لپاره ، هغه ژمنې چې تاسو یو بل سره کوئ باید متقابل وي او له یو اړخ څخه نه راځي. دا یو معنوي قانون دی چې تاسو نشئ کولی هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې نشئ کولی. نو د خپل ملګري څخه هغه ژمنې تمه مه کوئ چې تاسو نه غواړئ خپل ځان جوړ کړئ.
موږ باید تر هغه وخته پورې خپلې ژمنې وساتو چې پرته له ځان سره خیانت وکړو. په هرصورت ، دا یو معنوي قانون هم دی چې تاسو نشئ کولی بل څوک په جدي ډول ونیسئ او تاسو سره انصاف وکړئ که تاسو پدې سره خپل ځان څرګند کړئ.
د ښکېلتیا قانون له طنز او پاراډاکسیال څخه ډک دی. که تاسو د خپلې ژمنې ساتلو اراده نلرئ ، تاسو ژمنه نه ده کړې. مګر که تاسو خپله ژمنه له ګناه یا دندې څخه لرې وساتئ ، نښه خپله معنی له لاسه ورکوي. ژمنه کول یو داوطلبانه اشاره ده. که دا نور اختیاري نه وي ، دا خپله معنی له لاسه ورکوي. تل خپل ملګری د دوی د ژمنو په ترسره کولو کې آزاد وساتئ ، ترڅو هغه همدا اوس او راتلونکي کې ستاسو سره په ښه نیت کې ښکیل پاتې شي. دا یو روحاني قانون دی چې تاسو کولی شئ یوازې هغه څه ولرئ چې تاسو یې د پریښودو جرات لرئ. هرڅومره چې تاسو ډالۍ پریږدئ ، هومره به تاسو ته درکړل شي.
2. د ملګرتیا قانون
معنوي اړیکه ګډوالي ته اړتیا لري
دا د یو چا سره اړیکې درلودل ننګونکي دي څوک چې نشي کولی ستاسو د اړیکو لید ، ارزښتونو او نورمونو ، ستاسو ژوند کولو طرز ، ستاسو ګټو او ستاسو د شیانو ترسره کولو څرنګوالي سره پخلا شي. مخکې لدې چې تاسو د چا سره جدي اړیکې ته ننوځئ ، دا اړینه ده چې پوه شئ چې تاسو د یو بل شرکت څخه خوند اخلئ ، یو بل ته درناوی کوئ ، او په بیلابیلو برخو کې یو څه مشترک ولرئ.
وروسته لدې چې رومانټیک مرحله د واقعیت مرحلې ته راځي ، پدې مرحله کې ، موږ د خپل ملګري منلو ننګونې سره مخ یو لکه څنګه چې هغه دی. موږ نشو کولی هغه/هغه بدل کړو ترڅو د هغه عکس سره سمون ولرو چې موږ یې د ملګري لرو. له ځانه وپوښتئ ایا تاسو کولی شئ خپل ملګری ومني لکه څنګه چې هغه اوس دی. هیڅ ملګری کامل ندی. هیڅ ملګری کامل ندی. هیڅ ملګری زموږ ټولې هیلې او خوبونه نه پوره کوي.
د اړیکې دا دویمه مرحله د یو بل د ځواک او ضعفونو ، تیاره او سپک اړخونو ، امید لرونکي ، او اندیښنې تمه منلو په اړه ده. که تاسو ځان د تلپاتې ، معنوي لوړولو اړیکې هدف ټاکئ ، نو تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو ملګری د دې اړیکې ګډ لید لرئ او ستاسو په ارزښتونو او باورونو ، ستاسو د علاقې ساحې ، او په ګډه د ژمنې کچې باندې موافق یاست. .
3. د ودې قانون
په معنوي اړیکه کې ، دواړه باید د ودې او د افرادو په توګه د ځان څرګندولو ازادي ولري.
توپیرونه په اړیکو کې د ورته والي په څیر د پام وړ دي. تاسو له خلکو سره مینه کوئ څوک چې ستاسو په څیر ډیر ګړندي وي ، مګر د خلکو سره مینه کول دومره اسانه ندي چې ستاسو له ارزښتونو ، نورمونو او ګټو سره موافق نه وي. تاسو باید د دې لپاره غیر مشروط مینه وکړئ. روحاني ملګرتیا په غیر مشروط مینه او منلو ولاړه ده.
محدودیتونه په اړیکه کې بنسټیز دي. دا حقیقت چې تاسو جوړه یاست د دې معنی نلري چې تاسو د یو فرد کیدو مخه ونیسئ. تاسو کولی شئ د اړیکې پیوستون تر هغه حد پورې اندازه کړئ چې ملګري یې د ځان درک کولو لینک کې دننه کیدو لپاره آزاد احساس وکړي.
وده او ټولنه په اړیکه کې مساوي مهم دي. ګډ ثبات او د نږدېوالي احساس هڅوي. وده زده کړې او د شعور پراخه کولو ته وده ورکوي. کله چې د خوندیتوب اړتیا (یووالي) په اړیکه کې واکمني کوي ، د احساساتي رکود او تخلیقي خفګان خطر شتون لري.
که د ودې اړتیا غالب وي ، د احساساتي بې ثباتۍ ، د اړیکې له لاسه ورکولو ، او د باور نشتوالي خطر شتون لري. د دې احتمالي ستونزو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو او ستاسو ملګری باید په دقت سره وګورئ چې تاسو هر یو څومره ودې او امنیت ته اړتیا لرئ. تاسو او ستاسو ملګری باید هر یو د ځان لپاره وټاکي کله چې د ټولنې او ودې ترمینځ توازن خبره کیږي تاسو کوم موقف غوره کوئ.
د شخصي پراختیا او یووالي ترمینځ توازن باید په دوامداره توګه وڅارل شي.
دا توازن د وخت په تیریدو سره بدلیږي ، ځکه چې د همکارانو اړتیاوې او د اړیکې دننه اړتیاوې بدلیږي. د شریکانو ترمینځ عالي اړیکه ډاډ ورکوي چې له دوی څخه هیڅ یو د محدودیت احساس نه کوي یا اړیکه له لاسه ورکوي.
4. د ارتباط قانون
په معنوي اړیکه کې ، منظم ، مخلص ، غیر تورن ارتباط یوه اړتیا ده.
د ارتباط اصل اوریدل دي. موږ باید لومړی زموږ افکارو او احساساتو ته غوږ ونیسو او د دوی مسؤلیت په غاړه واخلو مخکې لدې چې نورو ته یې څرګند کړو. بیا ، که موږ خپل افکار او احساسات پرته له دې چې په نورو ملامت کړو څرګند کړو ، موږ باید هغه څه واورو چې نور د دوی د افکارو او احساساتو په اړه وایی.
د اوریدلو دوه لارې شتون لري. یو څوک د قضاوت په لټه کې دی بل پرته له قضاوت اوریدل کیږي. که موږ د قضاوت سره غوږ ونیسو ، موږ غوږ نه نیسو. دا مهمه نده که موږ بل چا یا ځان ته غوږ ونیسو. په دواړو حالتونو کې ، قضاوت موږ د واقعیت اوریدو څخه منع کوي چې څه فکر کیږي یا احساس کیږي.
ارتباط شتون لري یا شتون نلري. د فرانک اړیکه د سپیکر په برخه کې اخلاص او د اوریدونکي په برخه کې منلو ته اړتیا لري. که چیرې وینا کونکی ملامت کړي او اوریدونکی قضاوت ولري ، نو ارتباط شتون نلري ، نو بیا برید شتون لري.
د مؤثره خبرو اترو لپاره ، تاسو باید لاندې کار وکړئ:
- خپلو افکارو او احساساتو ته غوږ ونیسئ تر هغه چې تاسو نه پوهیږئ دا څه دي او وګورئ چې دا ستاسو دي او د بل چا ندي.
- نورو ته په صادقانه توګه هغه څه بیان کړئ چې تاسو یې فکر کوئ او احساس کوئ ، پرته لدې چې دوی ملامت کړئ یا هڅه وکړئ دوی د هغه څه لپاره مسؤل وپېژنئ چې تاسو باور لرئ یا څنګه فکر کوئ.
- پرته له قضاوت پرته هغه افکارو او احساساتو ته غوږ شئ چې نور غواړي له تاسو سره شریک کړي. په یاد ولرئ چې هرڅه چې دوی وایی ، فکر کوي ، او احساس کوي د دوی د ذهن حالت توضیح دی. دا ممکن ستاسو د خپل ذهن حالت سره یو څه ولري ، مګر شاید نه.
که تاسو ولیدل چې تاسو غواړئ نورو ته وده ورکړئ یا د ځان دفاع وکړئ کله چې د دوی افکار او احساسات تاسو ته څرګند شي ، تاسو ممکن واقعیا غوږ ونه نیسئ ، او ممکن تاسو په حساسو ځایونو ووهل شئ. دا ممکن وي چې دوی ستاسو یوه برخه منعکس کوي چې تاسو یې نه غواړئ (لاهم) وګورئ.
دلته یوه قومانده شتون لري چې تاسو یې باید تعقیب کړئ د بریالي ارتباط چانس ډیروالي لپاره: هڅه مه کوئ له خپل ملګري سره خبرې وکړئ که تاسو ناراض یا ناراض یاست. د وخت پای ته رسیدو غوښتنه وکړئ. دا مهمه ده چې خپله خوله وتړئ تر هغه چې تاسو واقعیا هر هغه څه ته وسپارئ چې تاسو فکر کوئ او احساس کوئ او پوهیږئ چې دا ستاسو دی.
که تاسو دا ونه کړئ ، نو امکانات دا دي چې تاسو به خپل ملګری په شیانو ملامت کړئ ، او ملامتول به ناسم پوهاوی او ستاسو دواړو ترمینځ د فاصلې احساس لوړ کړي. که تاسو خپه یاست ، خپل ملګری مه وهئ. د خپلو افکارو او احساساتو مسؤلیت په غاړه واخلئ.
عالي اړیکه تاسو او ستاسو ملګري سره مرسته کوي په احساساتي ډول وصل پاتې شئ.
5. د عکس کولو قانون
هغه څه چې موږ د خپل ملګري په اړه نه خوښوو د هغه څه انعکاس دی چې موږ یې نه خوښوو او د ځان په اړه یې نه خوښوو
که تاسو هڅه وکړئ له ځانه وتښتي ، اړیکه وروستی ځای دی چې تاسو یې باید د پټولو هڅه وکړئ. د نږدې اړیکې هدف دا دی چې تاسو د خپلې ویرې ، قضاوت ، شکونو او ناڅرګندتیاو سره مخ کیدل زده کړئ. که زموږ ملګری په موږ کې ویره او شکونه خپروي ، او دا په هره نږدې اړیکه کې پیښیږي ، موږ نه غواړو مستقیم ورسره مخ شو.
تاسو کولی شئ دوه شیان ترسره کړئ ، یا تاسو په هغه څه تمرکز کولی شئ چې ستاسو ملګري یې کړي یا یې ویلي ، فکر وکړئ چې دا غلط و او هڅه وکړئ زموږ ملګری نور دا کار ونه کړي ، یا تاسو کولی شئ د خپلې ویرې او شکونو مسؤلیت په غاړه واخلئ. په لومړي حالت کې ، موږ د بل چا مسؤل په کولو سره زموږ درد/ ویره/ شک په ګوته کولو څخه انکار کوو.
په دوهمه قضیه کې ، موږ اجازه راکړو چې درد/ ویره/ شک زموږ ذهن ته راشي موږ دا منو او اجازه راکړئ زموږ ملګري پوه شي چې په موږ کې څه روان دي. د دې تبادلې په اړه ترټولو مهم شی دا ندی چې تاسو وایئ ، تاسو زما پروړاندې ناوړه عمل کړی ، مګر هغه څه چې تاسو وویل/ماته ویره/درد/شک راوړي.
هغه پوښتنه چې زه یې باید وکړم دا نده ، چا په ما برید وکړ؟ مګر زه ولې د برید احساس کوم؟ تاسو د درد/ شک/ ویره درملنې لپاره مسؤل یاست ، حتی که کوم بل چا ټپ خلاص کړی وي. هرځله چې زموږ ملګری په موږ کې یو څه خپروي ، موږ فرصت ترلاسه کوو د خپلو فریبونو له لارې وګورو (د ځان او نورو په اړه باورونه چې ریښتیني ندي) او دوی پریږدو یوځل او د ټولو لپاره.
دا یو معنوي قانون دی چې هرڅه چې موږ او نور ځوروي موږ ته د ځان هغه برخه ښیې چې موږ نه غواړو مینه وکړو او ومنو. ستاسو ملګری یوه هنداره ده چې تاسو سره مرسته کوي د خپل ځان سره مخامخ کیږئ. هرڅه چې موږ د ځان په اړه منل مشکل ګ isو زموږ په ملګري کې منعکس کیږي. د مثال په توګه ، که موږ خپل ملګری خود غرضه وګو ، دا ممکن وي ځکه چې موږ خود غرض یو. یا دا ممکن وي چې زموږ ملګری د ځان لپاره ودریږي او دا هغه څه دي چې موږ یې نشو کولی یا پخپله جرات نلرو.
که موږ زموږ د خپل داخلي مبارزې څخه خبر یو او کولی شو خپل ځان زموږ ملګري ته زموږ د بدبختۍ مسؤلیت وړاندیز کولو څخه مخنیوی وکړو ، زموږ ملګری زموږ خورا مهم ښوونکی کیږي. کله چې په اړیکه کې د زده کړې دا شدید پروسه متقابل وي ، ملګرتیا د ځان پوهې او تکمیل لپاره په معنوي لار بدلیږي.
6. د مسؤلیت قانون
په معنوي اړیکه کې ، دواړه شریکان د دوی فکرونو ، احساساتو او تجربې مسؤلیت په غاړه اخلي.
دا شاید عجیبه وي چې یوه اړیکه ، په کوم کې چې په روښانه ډول په ټولنه او ملګرتیا ټینګار کیږي ، د ځان مسؤلیت اخیستو پرته بل هیڅ شی ته اړتیا نلري. هرڅه چې موږ فکر کوو ، احساس کوو او تجربه یې زموږ پورې اړه لري. هرڅه چې زموږ ملګري فکر کوي احساس کوي او تجربې د هغه یا هغې پورې اړه لري. د دې شپږم روحاني قانون ښکلا د هغه چا لپاره له لاسه ورکړې چې غواړي خپل ملګری د دوی د خوښۍ یا بدبختۍ مسؤل کړي.
د وړاندوینې څخه ډډه کول د اړیکې ترټولو لوی ننګونو څخه دی. که تاسو ومنئ هغه څه چې ستاسو پورې اړه لري - ستاسو افکار ، احساسات او عملونه - او کولی شئ هغه څه پریږدئ چې د هغه پورې اړه لري - د هغه فکرونه ، احساسات او عملونه - تاسو او ستاسو د ملګري ترمینځ سالم حدونه رامینځته کوئ. ننګونه دا ده چې تاسو په صادقانه ډول هغه څه ووایاست چې تاسو یې احساس کوئ یا فکر کوئ (د مثال په توګه ، زه غمجن یم) پرته لدې چې هڅه وکړئ خپل ملګري د دې مسؤلیت په غاړه واخلئ (د مثال په توګه: زه غمجن یم ځکه چې تاسو په وخت کور ته نه و راغلی).
که موږ غواړو زموږ د شتون مسؤلیت په غاړه واخلو ، موږ باید دا ومنو لکه څنګه چې دی. موږ باید خپل تشریحات او قضاوت پریږدو ، یا لږترلږه له دوی څخه خبر شو. موږ اړتیا نلرو خپل شریکان د هغه څه لپاره مسؤل کړو چې موږ یې فکر کوو یا احساس کوو. کله چې موږ پوه شو چې موږ د هغه څه لپاره مسؤل یو ، موږ تل د مختلف انتخاب رامینځته کولو لپاره وړیا یو.
7. د بخښنې قانون
په معنوي اړیکه کې ، د ځان او ستاسو ملګري دوامداره بخښنه د ورځني تمرین برخه ده.
کله چې موږ هڅه کوو په خپل فکر او اړیکو کې د بحث شوي روحاني قوانینو شکل ورکړو ، موږ باید د دې حقیقت له لاسه ورنکړو چې موږ بشپړ نه یو چې دا به وکړي. په هرصورت ، د انسان په کچه هیڅ کمال شتون نلري. مهمه نده چې شریکان د یو بل سره څومره مناسب وي ، مهمه نده چې دوی له یو بل سره څومره مینه لري ، هیڅ اړیکه پرته له مبارزې او مبارزې پرته نه چلیږي.
د بخښنې غوښتنه کول پدې معنی ندي چې تاسو بل ته ځئ او ووایاست ، زه بخښنه غواړم. د دې معنی دا ده چې تاسو بل کس ته ورشئ او ووایاست: 'دا زما لپاره قضیه ده. زه امید لرم چې تاسو دا ومنئ او ورسره یو څه وکړئ. زه ترټولو غوره کار کوم چې زه یې کولی شم '. دا پدې مانا ده چې تاسو خپل وضعیت منل زده کوئ ، حتی که دا مشکل وي ، او خپل ملګري ته اجازه ورکړئ چې دا واخلي.
که تاسو هغه څه ومنئ چې تاسو احساس کوئ یا فکر کوئ پداسې حال کې چې تاسو یې قضاوت کول غواړئ ، دا د ځان بخښنه ده. ستاسو د ملګري احساساتو او افکارو منل ، پداسې حال کې چې تاسو غواړئ واکمن شئ یا پدې کې کوم غلط شی ومومئ ، هغه ته د دې ځان بخښنې توسیع دی. پدې توګه ، تاسو خپل ملګري ته خبر ورکړئ: 'زه تاسو د غندلو لپاره ځان بخښم. زه اراده لرم چې تاسو ومني لکه څنګه چې تاسو په بشپړ ډول یاست.
کله چې موږ پوه شو چې موږ تل په هر حالت کې د بخښلو لپاره یوازې یو شخص لرو ، د ځان په نوم ، موږ په نهایت کې ګورو چې موږ ته د سلطنت کیلي راکړل شوي. د هغه څه لپاره چې موږ د نورو په اړه فکر کوو د ځان په بخښلو سره ، موږ د اوس څخه ورته په مختلف ډول د عکس العمل احساس کولو پیل کوو.
تاسو احتمالا بخښنه نشئ ترلاسه کولی تر هغه چې تاسو خپل ځان یا بل ملامت ساتئ. تاسو باید له ملامتۍ څخه مسؤلیت ته د رسیدو لپاره لاره ومومئ.
بخښنه هیڅ معنی نلري که تاسو د خپل حساسیتونو څخه خبر نه یاست او د دې اصلاح په اړه یو څه کولو ته لیواله نه یاست. درد تاسو بیدار بولي. دا تاسو هڅوي چې پوه او مسؤل اوسئ.
ډیری خلک فکر کوي چې بخښنه لویه دنده ده. دوی فکر کوي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان بدل کړئ یا له خپل ملګري څخه د بدلون غوښتنه وکړئ. که څه هم د بخښنې په پایله کې بدلون شتون لري ، تاسو نشئ کولی د بدلون ادعا وکړئ.
بخښنه بهرني بدلونونو ته اړتیا نلري څومره چې داخلي بدلونونه. که تاسو نور خپل ملګری ملامت نکړئ او د خپل غم او خپګان مسؤلیت په غاړه واخلئ ، د بخښنې پروسه لا دمخه پیل شوې. بخښنه دومره نه ده لکه یو څه ترسره کول لکه یو څه له مینځه وړل. دا موږ ته وړتیا راکوي چې ګناه او تور له مینځه یوسو.
یوازې د بخښنې یوه دوامداره پروسه موږ ته اجازه راکوي چې ملګرتیا وساتو پداسې حال کې چې د دې ناگزیر پورته او ښکته کیدو تجربه کوو. بخښنه ګناه او ملامت پاکوي او موږ ته وړتیا راکوي چې له احساساتي پلوه زموږ له ملګري سره وصل شو او اړیکې ته مو ژمنتیا نوې کړو.
منځپانګې