کراټې او تکواندو په ختیځ ختیځ کې یوازې دوه خورا مشهور مارشل آرټونه دي. کراټه د مصري هنر یوه ب thatه ده چې د اوکیناوا ، جاپان څخه د جنګي لارو څخه ډیزاین شوې. په بل اړخ کې ، تیکوانډو د کوریا مارشل آرټ او جنګ لوبه ده.
تیکوانډو یوه المپیک لوبه هم ده چې په 2000 کې د سیډني لوبو پرمهال د کلب لوبې په توګه پیژندل شوې. په بل اړخ کې ، کارات د اولمپیک پیښه نه ګل کیږي.
د دې خورا اساسي تشو سربیره ، تیکوانډو او کراټې د توپیرونو ښه معامله لري. دلته د کراټې او تکواندو تر مینځ د پام وړ توپیرونه دي:
ځانګړتیاوې
کراټې خورا ډیر د زړه راښکونکي هنري کار دی چې د ډیری پنچونو ، لاتونو ، زنګونونو او زنګون وهلو ، او خلاص لاس میتودونو سره. غصب کول ، پیری ، وهل او تالان هم د مساوي ټینګار سره ښوول کیدی شي.
په لویدیځ کې په نرمۍ سره ژباړل شوی ، کراټې د 'خلاص لاس' معنی لري. دا واقعیا د ځان د دفاع یو ډول په توګه رامینځته شوی کوم چې د برید مجازات یا شنډولو له لارې د مسلکي بې وسلې بدن مؤثره کارولو باندې ټینګار کوي ، همدارنګه د اعتصابونو ، پنچونو او اعتصابونو له لارې برید هم کوي.
په بل اړخ کې ، تکوانډو په لویه کچه د وهلو تخنیکونو پورې اړه لري. د دې ستراتیژۍ ترشا مفهوم دا دی چې پښه د انسان بدن برخه ده چې خورا قوي وړتیا لري ، او یو لات د اغیزمن غچ اخیستو پرته د برید کولو غوره ظرفیت لري.
ترویج/بیلټ
په کراټې کې ، ولاړ به د مسلکي تخنیکي وړتیا او شخصیت وده باندې تکیه وکړي. تعلیم او ژمنتیا په لوړو درجو کې مساوي د پام وړ دي. موقعیت د مسلکي پرمختګ اندازه کولو لپاره کارول کیږي او په روزنه کې د هڅونو سربیره د هغې یا هغه نظرونه وړاندې کوي.
په کراټې کې ، تاسو به د پټو دوه درجې ومومئ-پری-تور کمربند او تور کمربند. د تور دمخه بیلټ مقدار سپین کمربند ، نارنجي ، نیلي ، ژیړ ، ارغواني ، شنه ، لوی ارغواني ، دریم نسواري ، دوهم نسواري ، او اصلي نسواري کمربند دي.
د دې لپاره چې یو مسلکي لوړ مقام ته ورسیږي ، هغه اړتیا لري د یوې ازموینې څخه تیر شي چې د قاضیانو د یوې پینل لخوا اداره کیږي چې د دوی مسلکیانو حرکتونه ، رواني ساحه او تخنیکونه ګوري.
د تور کمربند ته رسیدل د نوي پیل په توګه ګل کیږي. دلته د تور بیلټ مختلف کچې هم شتون لري ، له لومړۍ کچې تور کمربند څخه تر درجې تور کمربند پورې.
په تکوانډو کې ، درجه بندي په بالغ ، جونیر ، یا زده کونکي او ښوونکي ډولونو ویشل شوي. ځوانان د مختلف رنګونو تسمې لري ، پداسې حال کې چې زده کونکي د جیوپ سره پیل کوي او د لومړۍ جیوپ په لور خپله لاره کاروي.
زده کونکي باید راتلونکي اعلان ته د پرمختګ لپاره د اعلاناتو ازموینې واخلي. پدې ډول اعلاناتو ازموینو کې ، متخصصین اړتیا لري د تکوانډو مختلف اړخونو کې خپله وړتیا د قاضیانو پینل مخې ته ښکاره کړي.
ازموینې اکثرا د تختو ماتول ، ځان متمرکز او د ځان دفاع ، د نورو په مینځ کې د کنټرول او ځواک دواړو سره د تیکوانډو میتودونو کارولو مظاهرې لري. معالجین باید د تکوانډو اصطلاحاتو ، مفاهیمو او تاریخ په اړه پوښتنو ته ځواب ووایی ترڅو وښیې چې د دوی مهارت او د مارشل آرټ پوهه.
مشران باید د نهو پوستونو څخه تیریږي چې د کوریا وینا 'ډان' لخوا اشاره کیږي. تورې پټې په لومړي ډان پیل کیږي ، او ممکن راتلونکي ، دریم ، څلورم ، او نورو تجربه کولو ته اړتیا ولري نهم او وروستی ډان یوازې دې ته چمتو کیږي. د دې هنري کار ریښتینی ماسټر لکه څنګه چې د تیکوانډو نړیوال فدراسیون لخوا ټاکل شوی.
د مبارزې سټایلونه او چلندونه
هر مارشل آرټ کولی شي د جګړې ځانګړي فیشن باندې هم ټینګار وکړي یا په ځانګړي برید کولو تمرکز وکړي. د ډیری لپاره ، کراټې به د لاسونو وهلو باندې ډیر تمرکز وکړي ، مګر ځینې پدې باور دي چې تای کوون-دو د لات وهلو تخنیکونه په ګوته کوي.
له همدې امله د مختلف مارشل آرټونو ترمینځ ترټولو لوی توپیرونه شاید د ښوونکي پوهنځي او د مارشل آرټ زده کړې څرنګوالي کې لیدل کیږي.
ځینې کالجونه د تای کوون-دو په څیر د لوبې په څیر بریښي ، لکه د دوه جنګیالیو ترمینځ سیالۍ چې پکې د بدن ځانګړي ځایونو ته د دقیق کیکونو او پنچونو وهلو لپاره ټکي جوړیږي. موږ د مټ او میټ کار یوې ټولې ډلې سره ډیری د وهلو تمرینونه ترسره کړل. موږ خپلې لوبې ته د لوبغاړو په توګه روزنه ورکړه.
مګر کله چې ما خپل کالج پیل کړ ، ما ته زما د اشینریو کراټې ریښې ښکاري. زما لپاره په شخصي ډول ، د تای کوون-ډو مارشل آرټ ډول هغه لاره ده چې دا تاسو محاصره کوي ، نه یوازې د ځان ساتنې واقعیتي میتودونو سره چې تاسو ساتلی شي ، بلکه دا لاره هم ده چې دا ستاسو ژوند مستقیم کولو کې مرسته کوي.
د سپورت سیالۍ پرمهال ، چاپیریال ورته دی. دلته یو مخالف شتون لري څوک چې غواړي تاسو په ذهن کې راښکته کړي او تاسو غواړئ دا بلاک کړئ او مخنیوی وکړئ. په ریښتیني نړۍ کې ، یو برید کونکی د عاید ټکو په پام کې نه نیسي. تاسو واقعیا په سمه توګه نه پوهیږئ چې برید کونکی باور لري ، او له همدې امله دا سناریوګانې خطرناک کیدی شي.
تاریخ
دواړه مارشل آرټ لسګونه زره کاله دمخه خپلې ریښې کشف کوي. ویل کیږي چې کاراټې له 2000 څخه ډیرې لسیزې دمخه پیل شوې کله چې د هندي بودای راهب بوډیډرما د زین بودیزم زده کړې لپاره د ځنګل کوچني معبد ته تللی و. بوډیډرما د تمرینونو همغږي سیټ معرفي کړ چې د سالم ذهن او بدن بازار موندنې لپاره رامینځته شوی و ، او بیا یې د مندر باکسینګ شاولین سټایل پیل کړ.
زین بودیزم به په نهایت کې د برتانیا هنرونو اساس وي. په یو وخت کې ، د کوچني جاپاني اوکیناوا ټاپو کې د کورنۍ لوړ پوړي غړي چین ته سفر وکړ ترڅو د مختلف مارشل آرټ ساحو معاینه وکړي. دوی وروسته د چینایي مارشل آرټونو سره یوځای کړل چې په نهایت کې کراټي شي.
تکواندو هم فکر کیږي چې دوه ملیونه کاله زوړ دی. دا په کوریا کې یو څه وخت په 37 BC کې پیل شو.
د کوریا جنګي هنرونه په نهایت کې مبهم کېدای شي ، په ځانګړي توګه د جوزون سلطنت په جریان کې. وروسته لدې چې جاپانیانو د شلمې پیړۍ په پای کې کوریا فتح کولو ته خپله لاره هواره کړه ، د تکوانډو دود منع شو. جاپانیانو غوښتل کوریایان د دوی کلتور ومومي ، د مثال په توګه د دوی مارشل آرټ. په هرصورت ، تکوانډو د کوریایانو تر مینځ مشهور پاتې شو ، لږترلږه هغه څوک چې د ځمکې لاندې لارښوونو او لوک دود له لارې د مارشل آرټونو ښوونه کوي.
وروسته لدې چې ملت د جاپاني استعمار څخه خلاص شو ، د مارشل آرټ نوي سټایلونه په ناڅاپي ډول له کوم ځای څخه راغلل او مشهور شو. د کوریا جګړې وروسته ، په هیواد کې د مارشل آرټ کالجونو فعالیت پیل کړ. ولسمشر سنګمان را وروسته په تدریس وویل چې دا د مارشل آرټ کالجونه د یو سیسټم لاندې متحد کیږي. تکوانډو په 1955 کې د مارشل آرټ او جنګي لوبې په توګه همغږي شوی او په نړۍ کې د 180 ملیون څخه زیاتو اشخاصو لخوا تمرین شوی نظم ګرځیدلی.
نو کوم یو؟ تیکوانډو یا کراټې؟
زما په څیر ، زه تیکوانډو خوښوم ځکه چې زما د کوریا تیکوانډو پرو زما د ماشومانو لپاره عالي و او د تیکوانډو کالج زما کور ته خورا مناسب و کله چې ما پیل وکړ. مګر دواړه تیکوانډو او کراټې د مارشل آرټ ګټور سټایلونه دي چې ځان خوښونکي ، همغږي ، توازن ، موضوع او نور ډیر څه زده کوي. مګر تاسو باید په سیمه ایز ډول د مارشل آرټ کالجونو لخوا ودریږئ ترڅو یو سټایل/ښوونځي/ښوونکي ومومئ چې تاسو او ستاسو ماشوم به ورسره راحته وي. دلته د عالي مارشل آرټ ښوونځي غوره کولو په اړه زما لارښوونې دي:
د ډیری کالجونو ارزونه وکړئ - د ساده مارشل آرټ کالج څخه د لیدو پرځای ډیری کالجونه چیک کړئ. د کالجونو ښوونې حالت ممکن د پام وړ بدلون ومومي - له خورا منظم څخه تر ډیرې کچې پورې. زموږ د تکوانډو ماسټر عالي دی ځکه چې هغه یو ډیر مؤثر ښوونکی دی او د طنز او لوبو سره د ماشومانو لپاره دا په زړه پوري کوي.
بیلابیلو ټولګیو څخه لیدنه وکړئ - یوځل چې تاسو په زړه پوري کالج ومومئ ، مختلف کورسونه وګورئ (د ساده ساده تعارفي کورس په مقابل کې). د تور بیلټ کورسونو ، سپیرینګ کورسونو او همدارنګه د بیلټ ارزونو څخه لیدنه وکړئ. وګورئ چې د کالج چلند د ماشومانو پرمختګ سره بدلون مومي. تاسو نه غواړئ یو داسې کالج ومومئ چې په منفي ډول اغیزه وکړي (د مثال په توګه خورا ناخوښه کیږي) ځکه چې ماشوم لوړو پښو ته پرمختګ کوي.
پوښتنې وکړئ - په ښوونځي کې نورو والدینو او ماشومانو سره وغږیږئ ترڅو د پوهنځي او ښوونکو په اړه د دوی غوره توبونه ومومئ.
په امنیت تمرکز وکړئ - ایا کافي پراخه کول شتون لري؟ د سپیرینګ کورسونو پرمهال کومې کچې نظارت چمتو کیږي؟
په دوامداره توګه یوه مقدماتي محاکمه ترلاسه کړئ-وګورئ چې یو ماشوم د اوږدې مودې تړون کولو دمخه د هغه د مارشل آرټ کورسونو ستاینه کوي. پوښتنه وکړئ که ښوونځی د لنډې مقدماتي آزموینې وړاندیز ولري چې څو اونۍ پوښي او د دې فرصت څخه کار واخلئ ترڅو ومومئ چې ایا ستاسو ماشوم ټولګي/ښوونکي/ملګري زده کونکي خوښوي او د لارښوونې اداره کولو لپاره کافي بالغ دی. د امور اقتصادي څو کلن قرارداد څخه هم محتاط اوسئ. د خورا ډیر میاشتني غوښتنلیکونو هڅه وکړئ تر هغه چې تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو ماشوم مارشل آرټ خوښوي. ډیری ماشومان ډیری کلونه نه تیروي ځکه چې دوی نور مسؤلیتونه لري (د مثال په توګه بیسبال) یا حتی علاقه له مینځه وړي.
حقیقي قیمت څه دی؟ - ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې کورس ریښتیني نرخ زده کړئ. میاشتنی/کلنی فیس تیر کړئ ، کوم اضافي لګښتونه به تاسو پوښئ؟ هوښیار اوسئ چې تاسو خورا احتمال لرئ شیان پوښئ لکه یونیفورم ، سپیرینګ ګیر او بیلټ ارزونې.
خپل ماشوم پیل کړئ (که امکان ولري) - مثالی عمر دا دی که دوی 6 کلن وي. زوړ ماشومان ځینې وختونه د ستړیا احساس کولی شي کله چې دوی نوي راغلي وي او اړتیا لري د ډیری کوچني ماشومانو سره مقابله وکړي چې د لوړې کچې کچو کې وي (پدې حالت کې ، د لویانو یا لوی ماشومانو ټولګیو په لټه کې پیل وکړئ). سربیره پردې ، ډیر کوچني ماشومان (د مثال په توګه کوچنیان) ممکن لږ متمرکز وي او کافي همغږي نلري. زما هلکانو هغه مهال پیل وکړ کله چې دوی 4 او 6 کلن وو زما زوی د ټولګیو اداره کولو لپاره مناسب عمر و. مګر لکه څنګه چې هغه زوړ کیږي ، هغه په ډراماتیک ډول وده کوي. یوازې مه هیروئ چې هر ماشوم خورا توپیر لري او تاسو خپل ماشوم هم ښه پیژنئ. تاسو اړتیا نلرئ دوی ناراض شئ. مګر دا بدیل د ډیری والدین لپاره ستونزه ده. دوی ته یې وښایاست چې ډولونه ، لرګي او نور توکي چې دوی زده کړي دي. د ډولونو سره د مرستې لپاره کتاب واخلئ یا د تفصيلي لارښوونو لپاره زموږ ویب پاه وګورئ.
خپل ماشوم اوږد کړئ - ځکه چې ماشومان خورا د تطبیق وړ دي ، تاسو شاید فکر وکړئ چې دوی باید اوږده نکړي. په هرصورت ، دوی کولی شي د کافي پراخه کولو سره ټپي شي. زموږ د پراخولو سایټ لخوا ودریږئ ترڅو نظرونه ترلاسه کړئ او دوی ته په کمزورو سیمو کې د کار کولو لاره وښایاست.
په اونۍ کې څو ځله د تګ هڅه - د یوې اونۍ وروسته تګ د مناسب عملونو زده کولو لپاره کافي وخت ندی. هغه ماشومان چې په اونۍ کې لږترلږه څو ځله ځي معمولا په کورس کې خورا غوره وي! ایا ته به ماته یو څه نور هم وښایی؟ په یاد ولرئ ، ستاسو ماشومان ستاسو د منلو او مینه په لټه کې دي.
ډیر ځله پاتې شئ او وګورئ ، زه والدین د مارشل آرټ کورسونو سره د نیم ماشوم ځړولو خدمت په توګه ګورم. ځوان به په کورس کې یو په زړه پوری حرکت وکړي او د مور یا پلار په لټه کې به وي. دوی غواړي ومومي چې ایا د دوی والدین د دوی په زړه پوري نوي کیک لیدلي. له بلې خوا ، والدین شتون نلري او ماشوم واقعیا ناراض دی. په امید سره ، تاسو به د هغه والدینو په مینځ کې اوسئ چې خپل ماشوم ته خوشحاله کوي دوی ته لوی ګوتو ورکول. ستاسو د زوی یا لور څخه پراخه خندا د یو څو کیپوشینو له لاسه ورکولو ارزښت لري.
باور او همغږي - ستاسو زوی یا لور به همغږي او اعتماد زده کړي کوم چې کولی شي دوی سره په نورو سپورتونو کې غوره کیدو کې مرسته وکړي. هدف دا ندی چې څوک زیانمن کړي. د مثال په توګه ، زموږ د تیکوانډو ښوونځي ښوونکي د ځان ښه کولو معیاري حرکتونه لارښوونه کوي لکه څه وکړي که یو څوک تاسو ونیسي. مګر ، خپلو ماشومانو ته قوي کړئ چې دوی اتل نه دي او لومړی حرکت باید د ښوونکي ، پولیس ، مور ، او نورو ترلاسه کولو لپاره چیغې وهل وي.
منځپانګې
- د فشار له امله د پوټکي خارش: نښې ، لاملونه او درملنه
- د تیاره ځایونو لپاره د کالامین لوشن - ګټې ، کارونې او خطرونه
- د غوږ درد: نښې ، لاملونه ، درملنه او مخنیوی یې
- د غوسې ، اضطراب ، فشار ، اضطراب لپاره لازمي غوړ ...
- د تیاره ځایونو لپاره مومیټاسون فرووټ کریم - کارونې او ګټې