کارول د غوسې او احساساتي هوساینې لپاره لازمي غوړي اکثرا هغه څه وي چې تاسو یې تصور کوئ کله چې تاسو اصطلاح واورئ اروماتراپي . که څه هم اروماتراپي معجزه نده د جدي احساساتي ستونزو درملنه ، د لازمي غوړ کارول چمتو کولی شي ملاتړ کله چې د ځینې احساساتي مسلو خبره راځي او احساساتي حالتونه. همچنان ، د لازمي غوړ کارول کولی شي په ورځني ژوند کې رواني ملاتړ راولي.
لازمي غوړي په ګړندۍ توګه مایع بخار کوي ، هغه مالیکولونه چې موږ یې ګړندی تنفس کوو. د دې کوچني بوی لرونکي ذرو تنفس کول زموږ د مغزو احساسات هڅوي ، لکه څنګه چې دا زموږ په بدن فزیکي اغیزه کولی شي. د مثال په توګه ، دوی کولی شي فعالیت لوړ کړي.
د نارنج غوړ د دې غوره مثال دی. د نارنج غوړ بوی د احساساتي توازن ترلاسه کولو کې مرسته کوي او موږ ته د راتلونکي په اړه مثبت لید راکوي. د نارنج غوړ یو په زړه پوری غوړ دی ، یوازې یا په مخلوط کې ، د ژمي بلوز پروړاندې چې ډیری وختونه د کال په پای کې په سړه خړ دوره کې پیښیږي.
ټول غوړ په هرچا ورته اغیزه نلري
په هرصورت ، تاسو باید د غوړ غوره کولو پرمهال محتاط اوسئ : ټول لازمي غوړي په ټولو خلکو ورته اغیزه نلري. انسان یادونه ځانګړي بویونو سره تړلي ، کوم چې کولی شي مثبت یا منفي اغیزو لامل شي.
یوه بېلګه: د ګلاب غوړ د ماتم وختونو کې د دې د ښه اغیزو له امله کارول کیږي. په هرصورت ، که ستاسو ناوخته لمسی اکثرا د خوشبو په توګه د ګلاب غوړ وکاروي یا تاسو تل د هغې ګلاب باغ کې د خپلې نانی سره وئ. د دې تیلو ریښتینی تاثیر کولی شي برعکس بدل شي ځکه چې دا بوی کولی شي تاسو حتی په ژور غم کې ډوب کړي ځکه چې دا تل تاسو سره ودرېږي دادی په یاد. هغه څه چې زه غواړم پدې سره ووایم: هڅه وکړئ کوم بوی مطلوب اغیز ولري ، معمولا مختلف بویونه شتون لري ،
دلته یو کوچنی لیست دی د مختلف غوړونو او ورته مزاجونو سره:
- د غوسې لپاره لازمي غوړي
- جیسمین ، پیټریګین ، ګلاب ، نارنج ، یلانګ-یلانګ ، پیچولي ، پالو سانټو ، نیرولي ، ویټیور ، رومان کیمومائل ، برګاموټ
- د اضطراب لپاره لازمي غوړي
- لیوینډر ، ګلاب ، ویتیور ، سیډر ، پالو سانټو ، بابا ، رومن کیمومائل ، بخور ، پیچولي ، برګاموټ ، ګیرانیم ، ټانګرین ، شګه لرګي ، نیرولي.
- د ډیر اعتماد لپاره لازمي غوړي
- جیسمین ، صنوبر ، ګلاب ، نارنج ، انګور ، برګاموټ
- د اضطراب لپاره لازمي غوړي
- رومن کیمومائل ، پالو سانټو ، ګیرانیم ، کلیري سیج ، جیسمین ، ګلاب ، نیبو ، یلانګ-یلانګ ، انګور ، بخور ، نارنج ، برګاموټ ، لیوینډر ، نیرولي ، منډارین ، شګه لرګي
- د ستړیا ، ستړیا یا سوځیدو لپاره لازمي غوړي
- برګاموټ ، تور مرچ ، باسیل
- د ماتم لپاره لازمي غوړي
- صنوبر ، نیرولي ، پالو سانټو ، ویټیور ، شګه لرګي ، بخور ، ګلاب
- د خوښۍ او سولې لپاره لازمي غوړي
- ګلاب ، نیرولي ، شګه لرګي ، د انګورو میوه ، لوبیا ، یلانګ-یلانګ ، ګیرانیم ، نیبو ، نارنج ، برګاموټ ، پالو سانټو
- د ناامني لپاره لازمي غوړي
- بخور ، ویتیور ، برګاموټ ، سیډر ، شګه لرګي ، جیسمین
- د خارښت سره لازمي غوړي
- نیرولي ، شګه لرګي ، رومن کیمومائل ، لیوینډر ، ټانګرین
- د یوازیتوب او ستړیا لپاره لازمي غوړي
- برګاموټ ، بخور ، ګلاب ، رومن کیمومیل ، کلیري بابا ، پالو سانټو
- د حافظې او غلظت لپاره لازمي غوړي
- هیسوپ ، مرچ ، بیسل ، صنوبر ، ګلاب ، تور مرچ ، لیمو
- د ویرې او ویرې بریدونو لپاره لازمي غوړي
- لوبان ، ګلاب ، نیرولي ، لیوینډر
- د فشار کمولو لپاره لازمي غوړ
- بینزوین ، شګه لرګي ، لیوینډر ، ګلاب ، انګور ، نیرولي ، منډارین ، بخور ، ګیرانیم ، پیچولي ، جیسمین ، رومن کیمومائل ، برګاموټ ، پالو سانټو ، یلانګ-یلانګ ، کلیري سیج ، ویتیور
اروماتراپي - د آرام کولو لپاره ترکیب
د آرام او آرام کولو ترکیب
اجزا:
د 30 ملی لیتره کیریر غوړ ، لکه بی بادام غوړ
10 څاڅکي رومي کیمومیل
5 څاڅکي لیوینډر غوړ په ښه ډول سره ګډ کړئ او په پاک ، هوا بند ، تیاره شیشې شیشې کې یې واچوئ.
په نرمۍ سره د هغه چا پښو مالش کړئ څوک چې ډیرې آرامۍ ته اړتیا لري. رومن کیمومیل خورا آرامه اغیزه لري.
که تاسو غواړئ له دې څخه د خوشبو مخلوط رامینځته کړئ ، د رومن کیمومیل د 2 څاڅکو تناسب کې د لیوینډر 1 څاڅکي ته مخلوط جوړ کړئ او د خوشبو څراغ کې یې واچوئ.
د خپګان لپاره اروماتراپي
دا ترکیبونه کولی شي د اضطراب او اضطراب په وخت کې مرسته وکړي.
کله چې انتخاب او کارول لازمي غوړي ، مهرباني وکړئ د خوندیتوب لارښوونې ولولئ او په یاد ولرئ چې اروماتراپي د مناسب طبي درملنې بدیل ندی.
- مخلوط نمبر 1
- د ګلاب 1 څاڅکی
- د شګو لرګي 3 څاڅکي
- د نارنج 1 څاڅکی
- مخلوط نمبر 2
- برګاموټ 3 څاڅکي
- 2 څاڅکي د کلري ساج
- مخلوط نمبر 3
- د لیوینډر 1 څاڅکی
- د یلانګ-یلانګ 1 څاڅکی
- د انګورو 3 څاڅکي
- مرکب شمیره 4
- د بخار 2 څاڅکي
- د لیمو 1 څاڅکی
- د جیسمین یا نیرولي 2 څاڅکي
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو شمیر 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط د خوشبو په څراغ کې واچوئ چیرې چې کافي اوبه شتون ولري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاوو شمیر 3 سره ضرب کړئ ترڅو د ټاکل شوي مخلوط 15 څاڅکي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو شمیر 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
د ډیرې انرژۍ او ویښ پاتې کیدو لپاره ترکیبونه
دا ترکیبونه هڅوي او هڅوي کله چې تاسو ستړي یاست.
کله چې د تیلو غوره کول او کارول ، مهرباني وکړئ په یاد ولرئ: د خوندیتوب ټول احتیاطات ولولئ او په یاد ولرئ چې اروماتراپي باید د مناسب طبي درملنې بدیل په توګه ونه کارول شي.
- مخلوط نمبر 1
- د باسیل 2 څاڅکي
- د صنوبر 1 څاڅکی
- د انګورو 2 څاڅکي
- مکس نمبر 2
- د انګورو 3 څاڅکي
- د ادرک 2 څاڅکي
- مخلوط نمبر 3
- د روزمري 2 څاڅکي
- د بیرګاموټ 3 څاڅکي
- مرکب شمیره 4
- د مرچ 2 څاڅکي
- د بخار 1 څاڅکی
- د لیمو 2 څاڅکي
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو شمیر 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط د خوشبو په څراغ کې واچوئ چیرې چې کافي اوبه شتون ولري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاوو شمیر 3 سره ضرب کړئ ترڅو د ټاکل شوي مخلوط 15 څاڅکي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو شمیر 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
د اضطراب لپاره اروماتراپي
دا ترکیبونه د ویرې په وخت کې مرسته کوي.
- مخلوط نمبر 1
- د انګورو 3 څاڅکي
- د بیرګاموټ 2 څاڅکي
- مخلوط نمبر 2 - د آرام لپاره
- د کلري بابا 2 څاڅکي
- د روم کیمومیل دوه څاڅکي
- د Vetiver 1 څاڅکی
- مکس نمبر 3
- د شګو لرګي 3 څاڅکي
- د نارنج 2 څاڅکي
- مرکب شمیره 4
- د جیسمین 2 څاڅکي یا د نیرولي 2 څاڅکي
- د بخار 2 څاڅکي
- د کلري بابا یو څاڅکی
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو شمیر 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط د خوشبو په څراغ کې واچوئ چیرې چې کافي اوبه شتون ولري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاوو شمیر 3 سره ضرب کړئ ترڅو د ټاکل شوي مخلوط 15 څاڅکي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو شمیر 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
د غم لپاره اروماتراپي
دا ترکیبونه کولی شي د غم په وخت کې مرسته وکړي.
- مخلوط نمبر 1
- د ګلاب 2 څاڅکي
- د شګو لرګي 3 څاڅکي
- مخلوط نمبر 2
- د ګلاب 2 څاڅکي
- د صنوبر 3 څاڅکي
- مخلوط نمبر 3
- د نیرولي 1 څاڅکی
- د ګلاب 1 څاڅکی
- د شګو لرګي 3 څاڅکي
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط د خوشبو په څراغ کې واچوئ چیرې چې کافي اوبه شتون ولري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
ستاسو په مخلوط کې د اجزاو مقدار 3 سره ضرب کړئ ترڅو د ټاکل شوي مخلوط 15 څاڅکي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مخلوط کې د اجزاو مقدار 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
اروماتراپي - د ډیرې خوښۍ لپاره ترکیبونه
دا ترکیبونه کولی شي تاسو سره د ډیرې خوښۍ ، خوښۍ او سولې احساس کولو کې مرسته وکړي.
د لیمو غوړ یو په زړه پوری انتخاب دی کله چې د راحته ، خوښ چاپیریال رامینځته کولو خبره راځي.
- مکس نمبر 1
- برګاموټ 3 څاڅکي
- 1 څاڅکی یلانګ-یلانګ
- 1 څاڅکی انګور
- مخلوط نمبر 2
- د جیرانیم 1 څاڅکی
- د بخار 2 څاڅکي
- د نارنج 2 څاڅکي
- مخلوط نمبر 3
- د څاڅکو 2 څاڅکي
- د ګلاب 1 څاڅکی
- د بیرګاموټ 2 څاڅکي
- مرکب شمیره 4
- د لیمو ، نارنج یا بیرګموټ دوه څاڅکي
- د انګورو 2 څاڅکي
- د یلانګ-یلانګ ، ګلاب یا نیرولي 1 څاڅکی
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط د خوشبو په څراغ کې واچوئ چیرې چې کافي اوبه شتون ولري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار په 3 سره ضرب کړئ ترڅو د مخلوط ټول 15 څاڅکي چې تاسو غوره کړي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو مقدار 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط ټول 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
اروماتراپي - د ناڅرګندتیا لپاره ترکیبونه
دا ترکیبونه مرسته کولی شي که تاسو د ناامني احساس کوئ او ډیر باور غواړئ.
- مکس نمبر 1
- برګاموټ 3 څاڅکي
- 1 څاڅکی جیسمین
- 1 ډراپ ویټیور
- مخلوط نمبر 2
- د سیډروود 2 څاڅکي
- د بیرګاموټ 2 څاڅکي
- د بخار 1 څاڅکی
- مکس نمبر 3
- د څاڅکو 4 څاڅکي
- د جیسمین 1 څاڅکی
- مرکب شمیره 4
- د بخار 2 څاڅکي
- د شګو لرګي 3 څاڅکي
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط په خوشبو څراغ کې واچوئ په کوم کې چې کافي اوبه شتون لري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار په 3 سره ضرب کړئ ترڅو د مخلوط ټول 15 څاڅکي چې تاسو غوره کړي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو مقدار 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط ټول 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
اروماتراپي - د اندیښنو له امله د بې خوبۍ لپاره نسخه
لازمي غوړ نشي کولی د بې خوبۍ درملنه وکړي یا د دې لاملونه سم کړي ، مګر یوازې ارام او آرام کړئ ترڅو تاسو ښه خوب ومومئ. البته ، د بې خوبۍ لاملونه هم باید حل شي ، دا فشار ، غم ، یا نورې ستونزې وي.
اجزا د روم کیمومیل 10 څاڅکي
د کلري بابا 5 څاڅکي
د بیرګاموټ 5 څاڅکي
غوړونه سره ګډ کړئ او د دوی دوه څاڅکي په رومال کې واچوئ ، کوم چې بیا تاسو په بالښت کې واچوئ.
د لیوینډر غوړ هم مرسته کولی شي ، د راحتۍ او ډیر خوب خوب چمتو کوي. په هرصورت ، له 1 - 2 څاڅکو څخه ډیر کولی شي برعکس اغیزه هم ولري.
اروماتراپي - د اضطراب لپاره ترکیبونه
- مکس نمبر 1
- د مینډرین درې څاڅکي
- د لیوینډر 2 څاڅکي
- مخلوط نمبر 2
- د لیوینډر 2 څاڅکي
- د نیرولي 1 څاڅکی
- د روم کیمومیل دوه څاڅکي
- مکس نمبر 3
- د نیرولي 1 څاڅکی
- د څاڅکو 4 څاڅکي
- مرکب شمیره 4
- د مینارین 2 څاڅکي
- د شګو لرګي 3 څاڅکي
- مکس نمبر 5
- د روم کیمومیل درې څاڅکي
- د ټانګرین 2 څاڅکي
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط په خوشبو څراغ کې واچوئ په کوم کې چې کافي اوبه شتون لري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار په 3 سره ضرب کړئ ترڅو د مخلوط ټول 15 څاڅکي چې تاسو غوره کړي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو مقدار 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط ټول 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
اروماتراپي - د یوازیتوب او ستړیا لپاره ترکیبونه
دا ترکیبونه کولی شي د یوازیتوب او ستړیا په وخت کې مرسته وکړي.
- مخلوط نمبر 1
- د ګلاب 1 څاڅکی
- د بخار 2 څاڅکي
- د بیرګاموټ 2 څاڅکي
- مخلوط نمبر 2
- د بیرګاموټ 2 څاڅکي
- د کلري بابا 3 څاڅکي
- مکس نمبر 3
- برګاموټ 3 څاڅکي
- 2 څاڅکي رومي کیمومیل
- مرکب شمیره 4
- 2 څاڅکي د لوبیا
- د کلري بابا 3 څاڅکي
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط په خوشبو څراغ کې واچوئ په کوم کې چې کافي اوبه شتون لري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار په 3 سره ضرب کړئ ترڅو د مخلوط ټول 15 څاڅکي چې تاسو غوره کړي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو مقدار 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط ټول 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
اروماتراپي - د حافظې او غلظت ښه کولو لپاره ترکیبونه
دا ترکیبونه د تمرکز او حافظې زیاتولو کې مرسته کوي.
روزیري لازمي غوړ ګ consideredل کیږي چې د حافظې او غلظت لپاره ولاړ دی.
لیمو ، صنوبر ، او مرچک کولی شي دا اغیز ډیر کړي.
- مکس نمبر 1
- د رومي 3 څاڅکي
- د لیمو 2 څاڅکي
- مکس نمبر 2
- د صنوبر 4 څاڅکي
- د مرچ یو څاڅکی
- مخلوط نمبر 3
- د باسیل 1 څاڅکی
- د روزمري 2 څاڅکي
- د صنوبر 2 څاڅکي
- مرکب شمیره 4
- د لیمو 3 څاڅکي
- د هیسوپ 2 څاڅکي
- مکس نمبر 5
- د مرچ 2 څاڅکي
- د لیمو 3 څاڅکي
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط په خوشبو څراغ کې واچوئ په کوم کې چې کافي اوبه شتون لري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار په 3 سره ضرب کړئ ترڅو د مخلوط ټول 15 څاڅکي چې تاسو غوره کړي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو مقدار 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط ټول 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
اروماتراپي - د ویرې او ویرې بریدونو لپاره ترکیبونه
- مخلوط نمبر 1
- د ګلاب 2 څاڅکي
- د بخار 3 څاڅکي
- مخلوط نمبر 2
- د ګلاب 1 څاڅکی
- د لیوینډر 4 څاڅکي
- مخلوط نمبر 3
- د نیرولي 1 څاڅکی
- د لیوینډر 4 څاڅکي
- مرکب شمیره 4
- د ګلاب 1 څاڅکی
- د بخار 4 څاڅکي
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط په خوشبو څراغ کې واچوئ په کوم کې چې کافي اوبه شتون لري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار په 3 سره ضرب کړئ ترڅو د مخلوط ټول 15 څاڅکي چې تاسو غوره کړي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو مقدار 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط ټول 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
اروماتراپي - د فشار لپاره ترکیبونه
دا ترکیبونه کولی شي په فشار لرونکي وختونو کې راحت چمتو کړي.
- مخلوط نمبر 1
- 3 څاڅکي د کلري ساج
- 1 څاڅکی لیمو
- 1 څاڅکی لیوینډر
- مخلوط نمبر 2
- د روم کیمومیل دوه څاڅکي
- د لیوینډر 2 څاڅکي
- د Vetiver 1 څاڅکی
- مخلوط نمبر 3
- برګاموټ 3 څاڅکي
- 1 څاڅکی جیرانیم
- 1 قطره لوبان
- مرکب شمیره 4
- د انګورو 3 څاڅکي
- د جیسمین 1 څاڅکی
- د یلانګ-یلانګ 1 څاڅکی
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط په خوشبو څراغ کې واچوئ په کوم کې چې کافي اوبه شتون لري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار په 3 سره ضرب کړئ ترڅو د مخلوط ټول 15 څاڅکي چې تاسو غوره کړي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو مقدار 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط ټول 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
اروماتراپي - د ژمي بلوز پروړاندې ترکیبونه
هرڅه تیاره او یخ دي ، نه شنه ، یوازې خړ اسمان - دا د ژمي بلوز لامل کیدی شي.
د دې لپاره ځانګړي د اضطراب مزاج ، خفګان ، د انرژي له لاسه ورکول دي.
لاندې غوړ کولی شي د ژمي خپګان نښې کمولو کې مرسته وکړي.
د لیمو غوړ په ځانګړي توګه ګټور دي ځکه چې دا یو هڅونکی تاثیر لري او ښه مزاج تضمینوي.
- مکس نمبر 1
- د نارنج 3 څاڅکي
- د انګورو 2 څاڅکي
- مکس نمبر 2
- د نارنج 4 څاڅکي
- د یلانګ-یلانګ 1 څاڅکی
- مخلوط نمبر 3
- د نارنج 3 څاڅکي
- د ادرک 2 څاڅکي
- مکس نمبر 4
- د انګورو 3 څاڅکي
- د صنوبر 2 څاڅکي
- مکس نمبر 5
- برګاموټ 3 څاڅکي
- 2 څاڅکي د کلري ساج
- مکس نمبر 6
- برګاموټ 3 څاڅکي
- 1 قطره نیرولی
- 1 څاڅکی جیسمین
یو ترکیب غوره کړئ ، بیا هغه لاره غوره کړئ چې تاسو غواړئ ترکیب وکاروئ:
د خوشبو غوړ:
نشر
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار 4 سره ضرب کړئ ترڅو ټول 20 څاڅکي ترلاسه کړئ. د هغه ترکیب څخه چې تاسو په ډیفیوزر کې رامینځته کړی د قطرو مناسب شمیر ځای په ځای کړئ.
د خوشبو څراغ
مخلوط په خوشبو څراغ کې واچوئ په کوم کې چې کافي اوبه شتون لري او د خپلې خونې بوی کولو لپاره یې وکاروئ.
د حمام غوړ
په خپل ترکیب کې د اجزاو مقدار په 3 سره ضرب کړئ ترڅو د مخلوط ټول 15 څاڅکي چې تاسو غوره کړي ترلاسه کړئ. بیا دا د کریم 2 چمچونو او بیا د حمام اوبو ته اضافه کړئ.
د مالش تیل:
په خپل مکس کې د اجزاو مقدار 2 سره ضرب کړئ ترڅو د هغه مخلوط ټول 10 څاڅکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوره کوئ.
بیا دا په 20 ملی لیتر سویابین غوړ کې واچوئ او خپل بدن ورسره مساج کړئ.
منځپانګې
- ټول غوړ په هرچا ورته اغیزه نلري
- دلته یو کوچنی لیست دی د مختلف غوړونو او ورته مزاجونو سره:
- اروماتراپي - د آرام کولو لپاره ترکیب
- د خپګان لپاره اروماتراپي
- د ډیرې انرژۍ او ویښ پاتې کیدو لپاره ترکیبونه
- د اضطراب لپاره اروماتراپي
- د غم لپاره اروماتراپي
- اروماتراپي - د ډیرې خوښۍ لپاره ترکیبونه
- اروماتراپي - د ناڅرګندتیا لپاره ترکیبونه
- اروماتراپي - د اندیښنو له امله د بې خوبۍ لپاره نسخه
- اروماتراپي - د اضطراب لپاره ترکیبونه
- اروماتراپي - د یوازیتوب او ستړیا لپاره ترکیبونه
- اروماتراپي - د حافظې او غلظت ښه کولو لپاره ترکیبونه
- اروماتراپي - د ویرې او ویرې بریدونو لپاره ترکیبونه
- اروماتراپي - د فشار لپاره ترکیبونه
- اروماتراپي - د ژمي بلوز پروړاندې ترکیبونه
- غوره 10 کنسیلرونه چې د میلسما تیاره ځایونه غوره پوښي ...
- د تیاره ځایونو لپاره د کالامین لوشن - ګټې ، کارونې او خطرونه
- د ناریل لازمي غوړونو سره د کور لپ بالم ترکیب
- له A څخه Z پورې خورا عام لازمي تیل
- د تیاره ځایونو لپاره مومیټاسون فرووټ کریم - کارونې او ګټې
- د ویښتو وده لپاره د گاجر غوړ څومره ښه دی؟ | څنګه…