د 55 کلونو څخه ډیر اپارتمانونه په ځانګړې توګه د دې لپاره ډیزاین شوی زاړه لویان ، په عمومي ډول هغه 55 کاله یا ډیر . استوګنځی په پراخه کچه توپیر لري ، د اپارتمان ژوند څخه تر ځان پورې کورونو پورې. په عموم کې ، هستوګنه خورا لوړ پوړ دوستانه ده ، ډیری ځله ډیر کمپیکٹ ، د اسانه نیویګیشن سره ، او د ساتنې یا انګړ کار کولو په اړه اندیښنه نلري.
پداسې حال کې چې اوسیدونکي په خپلواک ډول ژوند کوي ، ډیری ټولنې اسانتیاوې ، فعالیتونه او خدمات وړاندیز کوي. د ساتیرۍ مرکزونه یا کلب هاؤسونه ډیری وختونه په سایټ کې شتون لري ترڅو تاسو ته فرصت درکړي چې له خپلو ملګرو سره وصل شئ او د ټولنې فعالیتونو کې برخه واخلئ ، لکه هنرونه او هنرونه ، د رخصتۍ غونډې ، د زده کړې دوام کلاسونه ، یا د فلم شپې.
د ژوند کولو خپلواک تاسیسات کولی شي اسانتیاوې هم وړاندې کړي لکه د لامبو حوض ، جم ، ټینس کورټونه ، حتی د ګالف کورس یا نور کلبونه او د ګټو ډلې. وړاندیز شوي نور خدمات کې ممکن په ساحه کې سپاسونه ، د ویښتو او ښکلا سیلونونه ، ورځني خواړه ، او لومړني پاکول او د کالو مینځلو خدمات شامل وي.
څرنګه چې د ژوند کولو خپلواک تاسیسات د لویانو لپاره دي چې د ورځني ژوند فعالیتونو سره لږ یا هیڅ مرستې ته اړتیا نلري ، ډیری یې طبي یا د نرسنګ پاملرنې چمتو نه کوي. په هرصورت ، تاسو کولی شئ د اړتیا په صورت کې په کور کې جلا مرسته وګمارئ.
لکه څنګه چې د ژوند وضعیت کې کوم بدلون راځي ، دا مهم دي چې مخکې پلان ولرئ او ځان ته وخت او ځای ورکړئ ترڅو د بدلون سره مقابله وکړئ. د دې لارښوونو په کارولو سره ، تاسو کولی شئ د ژوند جلا تنظیم ولرئ چې ستاسو ژوند اسانه کوي ، ستاسو خپلواکي اوږدوي ، او تاسو ته اجازه درکوي په تقاعد کې پرمختګ وکړئ.
د خپلواک ژوند لپاره نور عام نومونه پدې کې شامل دي:
- د تقاعد ټولنې
- د تقاعد کورونه
- ګډه پاملرنه
- 55+ یا 62+ ټولنې
- فعال بالغ ټولنې
- لوړ پوړي اپارتمانونه یا لوړ پوړ هستوګنه
- د پاملرنې تقاعد ټولنې ته دوام ورکول
- د لویانو لپاره ګډ کور
د خپلواک ژوند کولو اسانتیاو او تقاعد کورونو ډولونه
د ژوند کولو ډیری خپلواکه اسانتیاوې شتون لري ، له اپارتمان کمپلیکس څخه جلا کورونو پورې ، چې په لګښت او چمتو شوي خدماتو کې توپیر لري.
د ټیټ عاید لرونکي یا سبسایډ شوي لوړ پوړي کورونه. په متحده ایالاتو کې ، د مثال په توګه ، د هستوګنې او ښاري پراختیا ریاست لخوا سبسایډ شوي لوړ پوړي کورونه شتون لري ( پوستکی ) د ټیټ عاید لرونکو مشرانو لپاره د متحده ایالاتو.
د لویانو یا ډله ایز پاملرنې کورونو لپاره اپارتمانونه. دا د عمر محدود اپارتمان کمپلیکس دي ، عموما 55 یا 62 او زاړه. په کرایه کې ممکن د ټولنې خدمات شامل وي لکه د ساتیرۍ برنامې ، د ترانسپورت خدمات ، او خواړه چې په سوپ پخلنځي کې وړاندې کیږي.
د تقاعد کورونه / تقاعد ټولنې. د تقاعد ټولنې د هستوګنې واحدونو ګروپونه دي چې د یو مشخص عمر مشرانو پورې محدود وي ، ډیری وختونه 55 یا 62. که تاسو پریکړه وکړئ د واحد پیرود وکړئ ، اضافي میاشتني فیسونه ممکن خدمات پوښي لکه بهر ساتنه ، د ساتیرۍ مرکزونه ، یا کلب هاؤسونه.
د پاملرنې تقاعد ټولنې ته دوام ورکول ( CCRC ). که تاسو یا ستاسو میرمن اوس نسبتا صحتمند یاست ، مګر په راتلونکي کې د لوی روغتیا ستونزو اټکل وکړئ ، تاسو ممکن د CCRC په اړه غور وکړئ. دا تاسیسات په ورته ټولنه کې د خپلواک ژوند څخه تر نرسینګ کور پاملرنې پورې د پاملرنې یوه برخه وړاندې کوي. که چیرې اوسیدونکي د ورځني ژوند فعالیتونو کې مرستې ته اړتیا پیل کړي ، د مثال په توګه ، دوی کولی شي په ورته سایټ کې د خپلواک پاملرنې یا مسلکي نرسینګ مرکز ته لیږدول شي. د CCRC اصلي ګټه دا ده چې تاسو اړتیا لرئ یوازې یوځل نوي چاپیریال ته کډه وکړئ او تاسو کولی شئ د امکان تر حده پورې خپلواکي وساتئ.
د لویانو لپاره د خپلواک ژوند او نورو کورونو ترمینځ توپیرونه.
د خپلواک ژوند کولو او نورو هستوګنې اختیارونو ترمینځ کلیدي توپیر د ورځني ژوند فعالیتونو لپاره وړاندیز شوي مرستې کچه ده. که تاسو د ورځې په اوږدو کې د خواړو ، پوښاک او تشناب کارولو سره مرستې ته اړتیا لرئ ، یا منظم طبي مرستې ته اړتیا لرئ ، د کور نور انتخابونه ، لکه د ژوند کولو اسانتیاوې یا د نرسنګ کورونه ، ممکن ډیر مناسب وي.
ایا خپلواک ژوند کول ستاسو لپاره غوره انتخاب دی؟
لکه څنګه چې تاسو زوړ شئ ، ستاسو په کور کې کوم بدلون ممکن داسې بریښي چې تاسو یو څه خپلواکي له لاسه ورکوئ. په هرصورت ، لکه څنګه چې نوم څرګندوي ، خپلواک ژوند د خپلواکي پریښودو په پرتله ستاسو ژوند اسانه کولو په اړه ډیر دی. ځینې وختونه ستاسو محدودیتونه منل (د مثال په توګه ، دا چې تاسو نشئ کولی خپل د کور اوسنی ساتنه اداره کړئ) او د ځینې مرستې منل اوس کولی شي تاسو سره مرسته وکړي خپل منظم خپلواکه ورځنی اوږد وساتي.
د دې پریکړې کولو کې د مرستې لپاره چې ایا خپلواک ژوند ستاسو لپاره سم دی ، لاندې څلورو پوښتنو ته ځواب ووایی:
1. ستاسو لپاره د خپل اوسني کور ساتل څومره اسانه دي؟
د کور ساتل د اوږدې مودې لپاره ستاسو لپاره د ویاړ سرچینه کیدی شي ، مګر دا ستاسو د عمر په څیر یو بار هم کیدی شي. شاید ستاسو کور لوی انګړ ولري چې دوامداره ساتنې ته اړتیا لري ، یا شاید د دې اضافي خونو پاکول سخت او سخت وي چې په ندرت سره کارول کیږي. که ستاسو کور ته لاسرسی ستونزمن وي ، لکه د یوې غرنۍ غونډۍ پورته کیدل یا د زینو څو الوتنو ته کښته کیدل ، دا ممکن ډیر ستونزمن وي چې هرڅومره چې وغواړئ له خپل کور څخه وځئ ، د ډیرې انزوا لامل کیږي. یا د جرم زیاتیدل ممکن پدې معنی وي چې ستاسو ګاونډی اوس د خوندي تګ لپاره خورا خطرناک دی.
ځینې دا ننګونې تر یوې کچې د بهر مرستې ګمارلو ، ستاسو د کور برخې ترمیم کولو ، یا د کورنۍ نورو غړو څخه پور مرستې سره حل کیدی شي. په هرصورت ، که تاسو داسې ځای وغواړئ چې ډیرې ساتنې او ساتنې ته اړتیا نلري ، خپلواکه ژوند کولی شي تاسو ته په اوږد مهال کې ډیره آزادي او انعطاف درکړي.
2. ایا دا ستاسو لپاره ستونزمنه ده چې د ملګرو او کورنۍ سره وصل شئ؟
هرڅومره چې تاسو ګوښه یاست ، د اضطراب او نورو رواني روغتیا ستونزو لپاره ستاسو خطر ډیر وي. تاسو ممکن د کور پریښودو کې سخت وخت ولرئ ، شاید د موټر چلولو ستونزو یا د خوځښت ډیروالي له امله. یا ستاسو ملګري او ګاونډیان ممکن د نورو کارونو یا کورنۍ ژمنو سره بوخت وي ، یا ګاونډی ممکن د تګ راتګ اسانه نه وي. پداسې حال کې چې تلیفون او انټرنیټ مرسته کولی شي ، هیڅ شی نشي کولی د مخامخ انسان اړیکې بدل کړي.
د ژوند کولو خپلواک تاسیسات کولی شي تاسو ته د ملګرو یو مدغم ټولنیز شبکه چمتو کړي ، پداسې حال کې چې ډیری یې جوړ شوي فعالیتونه هم وړاندې کوي لکه سپورتونه ، هنرونه یا سفرونه.
3. ستاسو لپاره شاوخوا ګرځیدل څومره اسانه دي؟
تاسو ممکن په یوه سیمه کې ژوند وکړئ چیرې چې تاسو باید په ټولنیزو فعالیتونو کې د ګډون لپاره موټر چلوئ ، ملګرو سره لیدنه وکړئ ، او هټۍ وخورئ. که تاسو د موټر چلولو لږ راحته احساس کوئ ، تاسو ممکن په زیاتیدونکي ډول د عامه ترانسپورت یا کورنۍ او ملګرو پورې اړه ولرئ چې شاوخوا ګرځئ. دا ممکن خورا ستونزمن وي چې له نورو سره لیدنه وکړئ ، هغه فعالیتونه وکړئ چې تاسو ترې خوند اخلئ ، یا طبي ګمارنې وساتئ.
په ساحه کې د اسانتیاو سربیره ، ډیری د ژوند کولو یا تقاعد ټولنې هم د بهر فعالیتونو لپاره د ترانسپورت مناسب انتخاب وړاندیز کوي.
4. ستاسو روغتیا څنګه ده (او ستاسو د میرمنې روغتیا)؟
دا مهمه ده چې ستاسو اوسنی او راتلونکي روغتیا په پام کې ونیسئ. د مثال په توګه ، که تاسو روغتیایی حالت ولرئ چې دا ستونزمن کوي چې فعال پاتې شئ او ممکن د وخت په تیریدو سره خراب شي ، نو ښه به دا وي چې خپلو اختیارونو ته په دقت سره پام وکړئ. دا هم مهمه ده چې د خپل میړه روغتیا په پام کې ونیسئ که تاسو واده کوئ. ایا تاسو کولی شئ د ورځني ژوند فعالیتونه اداره کړئ ، لکه مینځل ، شاور کول ، او خواړه؟ ایا تاسو کولی شئ خپل ماليات اداره کړئ؟ ایا درمل او د ډاکټر ټاکنه اداره کیدی شي؟
که تاسو احساس کوئ چې تاسو یوازې د ورځني ژوند فعالیتونو کې کوچنۍ مرستې ته اړتیا لرئ ، خپلواک ژوند ممکن ستاسو لپاره سم وي.
د خپلواک ژوند په لور د حرکت سره مبارزه
کور ته تګ د ژوند یوه لویه پیښه ده او دا د هرچا لپاره فشار لرونکی وخت کیدی شي. د خپلواک ژوند ډیری ګټو سربیره ، د حرکت کولو پریکړه کول مشکل کیدی شي. تاسو ممکن د قهر یا شرم احساس وکړئ چې تاسو نور نشئ کولی خپل اوسنی کور وساتئ ، یا افسوس چې دا اوس ستاسو لپاره خورا لوی احساس کوي. حتی که تاسو د ډیر شوي ټولنیز فرصتونو او ملګرتیا لپاره لیواله یاست چې خپلواک ژوند وړاندیز کوي ، تاسو ممکن لاهم د یادونو څخه ډک کور یا د پیژندل شوي مخونو څخه ډک ګاونډی له لاسه ورکولو ماتم وکړئ.
د هرڅه پریښودو مفکوره چې تاسو یې پیژنئ کولی شي تاسو د زیان منونکي او اضطراب احساس هم کړي. تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې تاسو د خپل ژوند کنټرول له لاسه ورکوئ یا د هغه شیانو په لټه کې یاست چې پخوا وو. دا مهمه ده چې پوه شو چې دا ټول احساسات نورمال دي. د ضایع کیدو دغه احساساتو منلو لپاره وخت ونیسئ.
ځینې وختونه د هغه چا سره خبرې کول چې پوهه لري مرسته کولی شي. د باوري کورنۍ یا ملګرو سره اړیکه ونیسئ ، یا د مشاور یا معالج سره خبرې وکړئ. په یاد ولرئ چې تاسو پدې کې یوازې نه یاست. له موږ څخه له 65 څخه ډیر خلک به د اوږدې مودې پاملرنې خدماتو ځینې ب requireې ته اړتیا ولري ، نو په دې اعتراف کولو کې د شرم کولو لپاره هیڅ شتون نلري چې تاسو د پخوا په پرتله ډیرې مرستې ته اړتیا لرئ.
زړښت تل د تطابق او بدلون وخت دی ، مګر دا مهم دي چې د تیر وخت غم کولو لپاره وخت ونیسئ او نوي کور ته د تګ نظر سره عادت شئ. د ډیری زړو لویانو لپاره ، د ژوند کولو یوه خپلواک مرکز ته تلل کولی شي په ژوند کې په زړه پوری نوی فصل پرانیزي ، د نوي تجربو ، نوي ملګرتیاو او نویو ګټو څخه ډک.
| د خپلواک ژوند په اړه افسانې. |
| افسانه: د تقاعد ټولنې یا د لویانو لپاره اپارتمان کې ژوند کول ستاسو د خپلواکۍ له لاسه ورکولو معنی لري. شوی: تاسو به پرته له ستونزو څخه خپل ځای ولرئ. تاسو به خپل محرمیت او خپلواکي هم وساتئ. تاسو کولی شئ خپل اپارتمان خپل فرنیچر او شخصي توکو سره تنظیم کړئ او پریکړه وکړئ چې تاسو څنګه غواړئ خپلې ورځې مصرف کړئ او له چا سره. ستاسو اپارتمان ته دروازې تړل شوي او ستاسو لخوا کنټرول کیږي. تاسو باید په کور کې او په خپل چاپیریال کې بالکل خوندي احساس وکړئ. |
| افسانه: زما د کورنۍ څخه لرې کیدل پدې معنی دي چې هیڅ څوک به د مرستې لپاره شاوخوا کې نه وي کله چې اړتیا وي. حقیقت: د ژوند کولو ډیری خپلواک تاسیسات د 24 ساعتونو کارمندانو سره جوړ شوي امنیتي تدابیر لري ، د دې اندیښنې کمولو لپاره ډیزاین شوي چې ډیری وختونه یوازې د ژوند کولو څخه راځي. ب Featuresې شتون لري د ګړندي ځواب ویلو په صورت کې که تاسو کوم چا ته اړتیا لرئ چې تاسو سره مرسته وکړي. |
| افسانه: خپلواک ژوند ته تلل پدې معنی دي چې شوقونو ته الوداع ویل لکه باغداري. ترسره شوی: په خپلواکه ژوند کې ژوند کول معمولا پدې معنی دي چې زاړه خلک یوازې د ژوند کولو په پرتله ډیر فعال دي. ډیری تاسیسات د اوسیدونکو لپاره د باغدارۍ برنامې لري ، سربیره پردې د فټنس برنامو ، بینګو ، کارتونو ، او کتاب کلبونو. مطالعاتو ښودلې چې فعال او بوخت خلک روغ او خوشحاله وي. د فعالیت پراخه برنامې ټولو اوسیدونکو ته د دوی ځانګړي اړتیاو ، غوښتنو او ژوند کولو سره سم انتخابونه او انتخابونه چمتو کوي. دوی کولی شي هغه انزوا کمه کړي چې تاسو یې د یوازیتوب احساس کوئ. |
خپلواک ژوند ته د لیږد اسانولو لپاره لارښوونې
د نوي ژوند چاپیریال سره تنظیم کولو سربیره ، تاسو به نوي ګاونډیو سره ووینئ او احتمال به نوي فعالیتونو ته معرفي شئ. دا په لومړي سر کې د فشار احساس کولی شي. مګر داسې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د لیږد اسانولو لپاره ترسره کړئ:
خپل نوی کور سينګار کړئ. د کورنۍ عکسونه ځړئ ، دیوالونه رنګ کړئ ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلو خورا مهم شتمنیو لپاره خونه لرئ - د مثال په توګه یو غوره اسانه څوکۍ یا د خزانې کتابچه.
ستاسو د حرکت دمخه ښه بسته کړئ. د خپل ځان په موقعیت کې اچولو سره د ریښتیني خوځښت فشار کې اضافه مه کوئ چیرې چې تاسو باید د څه اخیستو او څه پریښودو په اړه بیړنۍ پریکړې وکړئ.
پوهیږئ چې څه تمه ولرئ. خپل د کور کار په خپلواک ژوند مرکز کې وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ټولې پوښتنې دمخه ځواب شوي. دا به لږ فشار ولري که تاسو پوهیږئ چې څه تمه وکړئ.
ټولنیز کول. تاسو شاید په خپل اپارتمان یا کور کې پاتې کیدو ته وهڅول شئ ، مګر تاسو به ډیر ژر د راحتۍ احساس وکړئ که تاسو د خپلو اوسیدونکو سره لیدو ، فعالیتونو کې برخه اخیستو ، او وړاندیز کې اسانتیاوې وپلټئ.
په خپل ځان کې اسانه اوسئ. هرڅوک په مختلف ډول بدلون ته تطبیق کوي ، نو وقفه وکړئ ، مهمه نده چې تاسو څنګه احساس کوئ. په هرصورت ، که تاسو احساس کوئ چې دا ستاسو د فکر کولو څخه ډیر وخت نیسي ، دا ممکن ستاسو د کورنۍ غړو ، باوري ملګري یا معالج سره خبرې کولو کې مرسته وکړي.
یو خپلواک استوګنځی یا د تقاعد کور غوره کول
هغه څه چې تاسو د جلا ژوند یا تقاعد مرکز څخه ورته اړتیا لرئ ستاسو په ځانګړي وضعیت پورې اړه لري. په وړاندیز شوي خدماتو کې د خورا ډیر توپیر سره ، پدې اړه فکر وکړئ چې کوم یو ستاسو لپاره خورا مهم دي ، دواړه اوس او راتلونکي دواړه. د مثال په توګه ، که تاسو تمرین ته ارزښت ورکړئ ، د تمرین ساحه ، حوض یا د تمرین ټولګیو سره یوه ټولنه په پام کې ونیسئ. یا پداسې حال کې چې تاسو ممکن همدا اوس د خپل خواړو پخولو څخه خوند واخلئ ، تاسو ممکن په راتلونکي کې د ټولنې خواړو اختیار وغواړئ.
کله چې د تقاعد کور ، تقاعد ټولنه ، یا د ژوند کولو نورو خپلواکې اسانتیا څخه لیدنه وکړئ ، دې شیانو ته پام وکړئ:
خلک
مهمه نده چې تاسو د کوم ډول خپلواک ژوند اسانتیا په پام کې ونیسئ ، تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلو ملګرو سره وصل یاست او په ټولنه کې د راحتۍ احساس کوئ. کله چې سیمې څخه لیدنه وکړئ ، د ځینو اوسیدونکو سره خبرې وکړئ. ایا دا هغه خلک دي چې تاسو یې غوره پیژندل غواړئ؟ ایا د ملاتړ خدمات په وخت سره ، دوستانه او د لاسرسي وړ کارمندانو سره دي؟ که چیرې د ټولنې رستورانت شتون ولري ، د امکان په صورت کې خواړه وخورئ او د نورو اوسیدونکو سره متقابل عمل کولو کې وخت تیر کړئ.
د ټولنې اندازه او موقعیت
د یوې خپلواک ژوند کونکي ټولنې لپاره کومه ټاکلې اندازه شتون نلري ، نو دا تاسو پورې اړه لري چې ایا تاسو کوچنۍ ټولنه غوره کوئ یا د ډیر خلکو او ټولنیز کولو فرصتونو سره بوخت ځای. ایا تاسو د ډیر کمپیکٹ اپارتمان ژوند کولو سره راحته یاست ، یا تاسو به یوازې د یوې کورنۍ کور په پام کې ونیسئ؟
ځای بل غور دی. په متحده ایالاتو کې د تقاعد ځینې مشهورې ټولنې ، د مثال په توګه ، په ګرمو ایالتونو لکه اریزونا ، کالیفورنیا او فلوریډا کې دي. په هرصورت ، د کورنۍ او ملګرو څخه لرې ، د لرې واټن حرکت کولو کې نیمګړتیاوې شتون لري. تاسو به اړتیا ولرئ د ملاتړ یوه نوې شبکه رامینځته کړئ او نوې طبي پاملرنې په لټه کې شئ.
لاسرسی
یو نظر وګورئ چې د اعتکاف مرکز څومره د لاسرسي وړ دی ، دواړه دننه او بهر. ایا تاسو د ورځې مختلف وختونو کې د راتګ او تګ خوندي احساس کوئ؟ ایا د سایټ څخه بهر خدمات د واټن په فاصله کې دي ، یا تاسو د شاوخوا تګ لپاره ترانسپورت ته اړتیا لرئ لکه موټر یا موټر؟ ایا تاسو کولی شئ په اسانۍ سره هغه ځایونو ته ورشئ چې تاسو یې ډیری ځله کاروئ ، لکه کتابتون ، پوهنتون یا طبي خدمات؟
ستاسو د احتمالي هستوګنې واحد کې ، د راتلونکي موافقت نظریه ترلاسه کړئ. ایا د واحد دننه یا بهر زینې شتون لري؟ ایا د اړتیا په صورت کې ریمپونه اضافه کیدی شي؟ چیک کړئ ترڅو وګورئ چې تطبیقي وسایل ، لکه د غصب بارونه ، په اسانۍ سره په تشنابونو کې نصب کیدی شي. که تاسو یو څاروی ولرئ ، ایا څاروی هرکلی کوي؟
فعالیتونه او اسانتیاوې
ایا ستاسو مشغولیتونه یا غوره ګټو ته پاملرنه کیږي؟ ایا په ساحه کې جم ، د لوبې خونه یا کیفیریا شتون لري؟ شاید ځینې فعالیتونه شتون ولري چې تاسو مخکې هیڅکله ندي سپړلي. ځینې خپلواک ژوند یا تقاعد کورونه ، د مثال په توګه ، د نږدې پوهنتونونو سره ملګرتیا وکړئ ترڅو علمي ټولګي او کلتوري پیښې وړاندې کړي.
د خپلواک ژوند په لور حرکت کې د خپل عزیز ملاتړ کول
د زوړ سړي لپاره هر حرکت فشار لرونکی کیدی شي ، حتی یو چې ښه راغلاست ویل کیږي. ډیری وختونه ، یو له لوی فشارونو څخه د نامعلوم څخه ویره ده ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو مینه وال پوهیږي چې د خپلواک ژوند یا تقاعد کور څخه څه تمه وکړئ.
د خپل عزیز د لاسه ورکولو احساسات ومنئ. حتی په غوره شرایطو کې ، چیرې چې ستاسو مینه وال په داوطلبانه توګه د حرکت کولو انتخاب کړی ، د درد او ضایع کیدو احساساتو تمه کیدی شي. خپل احساسات مه کموئ یا په مثبت تمرکز وکړئ. د ضایع کیدو احساساتو سره خواخوږي او درناوی وکړئ او دوی ته د تنظیم کولو وخت ورکړئ.
خپل مینه وال پکې دخیل وساتئ ستاسو د نوي کور په اړه په ټولو پلان کولو او پریکړو کولو کې. دا به ستاسو له عزیز سره مرسته وکړي چې په حرکت باندې د کنټرول احساس ولري. اجازه راکړئ ستاسو عزیز پرېکړه وکړي چې کوم فعالیتونه خورا مهم دي ، د مثال په توګه ، یا کوم شتمنۍ چې دوی غواړي له دوی سره واخلي.
د امکان تر حده زنګ ووهئ او لیدنه وکړئ. نوي کور ته د رسیدو لپاره له 30 څخه تر 90 ورځو پورې وخت نیسي ، نو په منظم ډول تماس ونیسئ ، په ځانګړي توګه په لومړیو دریو میاشتو کې خپل عزیز ته ډاډ ورکړئ چې تاسو لاهم ورسره مینه لرئ او د دوی پاملرنه کوئ. هرکله چې امکان ولري د کورنۍ لیدو او پیښو کې د خپل عزیز شاملولو ته دوام ورکړئ. په ورته وخت کې ، خپل عزیز ته د دوی نوي ګاونډ د سپړلو او نوي ملګرو رامینځته کولو لپاره کافي ځای ورکړئ.
د اندیښنو سره یوځای کار وکړئ. پداسې حال کې چې ستاسو عزیز به احتمال ولري د خپلواکه ژوند یا تقاعد کور ته د تګ وروسته د تنظیم کولو دورې څخه تیریږي ، په اوتومات ډول فکر مه کوئ چې شکایتونه د لیږد پروسې یوه برخه وي. که ستاسو عزیز اندیښنه ولري ، نو دوی یې په جدي ډول ونیسئ. د هغه ګامونو په اړه وغږیږئ چې تاسو یې د ستونزې حل کولو لپاره یوځای کولی شئ. او که ستونزه د ظاهري حل پرته لویه شي ، د نورو تاسیساتو لیدو ته چمتو اوسئ.
منځپانګې
- د خپلواک ژوند لپاره نور عام نومونه پدې کې شامل دي:
- د خپلواک ژوند کولو اسانتیاو او تقاعد کورونو ډولونه
- د لویانو لپاره د خپلواک ژوند او نورو کورونو ترمینځ توپیرونه.
- ایا خپلواک ژوند کول ستاسو لپاره غوره انتخاب دی؟
- 1. ستاسو لپاره د خپل اوسني کور ساتل څومره اسانه دي؟
- 2. ایا دا ستاسو لپاره ستونزمنه ده چې د ملګرو او کورنۍ سره وصل شئ؟
- 3. ستاسو لپاره شاوخوا ګرځیدل څومره اسانه دي؟
- 4. ستاسو روغتیا څنګه ده (او ستاسو د میرمنې روغتیا)؟
- د خپلواک ژوند په لور د حرکت سره مبارزه
- خپلواک ژوند ته د لیږد اسانولو لپاره لارښوونې
- یو خپلواک استوګنځی یا د تقاعد کور غوره کول
- خلک
- د ټولنې اندازه او موقعیت
- لاسرسی
- فعالیتونه او اسانتیاوې
- د خپلواک ژوند په لور حرکت کې د خپل عزیز ملاتړ کول