ولې زما په مخ یا پوټکي کې ټوټه ده؟ . میلسما د پوټکي یو عام حالت دی چیرې چې په پوټکي کې نسواري داغونه څرګندیږي. میلسما ډیری وختونه د مخ پوټکی اغیزه کوي. دا کولی شي په مخ او غاړه کې هم وده وکړي.
میلسما یو جدي حالت ندی. مګر دا کولی شي تاثیر وکړي چې تاسو څنګه ګورئ او تاسو د دې په اړه څنګه احساس کوئ.
د میلسما یا پوښاک لامل څه شی دی؟
ډاکټران په دقیق ډول نه پوهیږي چې د میلسما لامل کیږي. دا شاید پیښیږي کله چې په پوټکي کې د رنګ تولید کونکي حجرې خورا ډیر رنګ تولید کړي.
هرڅوک کولی شي دا ترلاسه کړي ، مګر دا د ځوانو میرمنو ترمینځ ډیر عام دی.
حالت ډیری وختونه ورسره تړلی وي ښځینه هورمونونه اسټروجن او پروګیسټرون. تاسو د میلسما رامینځته کیدو لوړ خطر کې یاست که تاسو یوه ښځه یاست چې:
- د زیږون کنټرول ګولۍ واخلئ.
- د هورمون بدیل درملنه وکړئ.
- تاسو امیندواره یاست
میلسما اکثرا د امیندوارۍ پرمهال څرګندیږي ، په دوهم یا دریم درې میاشتنۍ کې. ځینې وختونه دې ته ویل کیږي د امیندوارۍ ماسک .
د ډیرې مودې لپاره په لمر کې پاتې کیدل او ډیری ځله تاسو د دې حالت خطر هم کوي. میلسما په هغو خلکو کې عام دی چې په استوایی اقلیم کې ژوند کوي. هغه خلک چې تیاره پوټکی لري د دې ترلاسه کولو احتمال هم ډیر دی.
میلسما څنګه تشخیص کیږي؟
ستاسو ډاکټر به وکولی شي مشخص کړي چې ایا تاسو پوټکي ته په کتلو سره میلسما لرئ.
ډاکټر ممکن یو ځانګړی څراغ وکاروي ( د لرګي څراغ بلل کیږي ) چې ر lightا کاروي الټرا وایلیټ ستاسو پوټکی له ډیر نږدې څخه معاینه کول. په نادره مواردو کې ، ستاسو ډاکټر ممکن وغواړي ستاسو د پوټکي یوه کوچنۍ ټوټه واخلي ( بایپسي ) ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې نسواري پیچونه میلسما دي.
څنګه ټوټه لرې کړئ
په یوه اونۍ کې له مخ څخه ټوکر لرې کولو څرنګوالی
څنګه په طبیعي ډول له مخ څخه ټوټه لرې کړئ. د میلسما سره ډیری خلک درملنې ته اړتیا نلري. میلسما کولی شي د دا ورو ورو ښکاري که تاسو څښل بند کړئ د حمل ضد ګولۍ یا د هورمون بدیل درملنه .
که میلسما د امیندوارۍ پرمهال څرګند شي ، دا ممکن د ماشوم زیږیدو څو میاشتې وروسته ورک شي.
که میلسما لرې نه شي یا تاسو ځوروي ، نو دا درملنه کیدی شي. ستاسو ډاکټر به شاید یو کریم تجویز کړي چې پکې شامل وي هایدروکینون .
هغه کریمونه چې هایډروکینون د کوجیک اسید ، ایزیلیک اسید ، ټریټینوین ، کورټیکوسټرویډز ، یا ګلایکولیک اسید سره ترکیب کولی شي د میلسما درملنه هم وکړي.
په ځینو مواردو کې ، ډاکټر ممکن د دې وړاندیز وکړي کیمیاوي پوستکی ، الف مایکروډرمابریشن یا ورسره درملنه اوسیدل د تیاره ځایونو په روښانه کولو کې مرسته کول.
په کور کې د ټوکر درملنه او مخنیوی
د جامو درملنه . د ټوکر لپاره کورني درملنه. تاسو کولی شئ په کور کې د خپل میلسما درملنې مسؤلیت په غاړه واخلئ. د دې پوټکي حالت اداره کول پدې معنی دي چې محرکات درک کړئ او هرڅه چې تاسو کولی شئ د دوی څخه مخنیوي وکړئ.
که تاسو د میلسما سره مبارزه کوئ ، ډاډ ترلاسه کړئ لاندې تمرین وکړئ ترڅو د حتی پوټکي رنګ رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
هره ورځ د لمر سکرین وکاروئ
د میلسما درملنې او مخنیوي یوه له غوره لارو څخه د لمر مناسب محافظت دی. ځکه چې د لمر څرګندیدل د دې پوټکي حالت رامینځته کوي ، تاسو باید هره ورځ د لمر سکرین واغوندئ ، که لمر وي یا وريځ.
تل د پراخه سپیکٹرم محافظت سره د لمر سکرینونو لپاره انتخاب وکړئ ، او لږترلږه هر دوه ساعته یې بیا پلي کړئ. که تاسو پلان لرئ لامبو ته لاړشئ یا داسې فعالیت وکړئ چې د ډیرې خولې لامل کیږي ، خپل سنسکرین ډیر ځله بیا پلي کړئ.
محافظتي جامې واغوندئ
سنسکرین لومړی لمبر لومړیتوب دی ، مګر تاسو کولی شئ خپل الماري ته د پراخ پوښل شوي خولۍ ، بیسبال کیپ ، او پرتې جامو په اضافه کولو سره د لمر محافظت لوړ کړئ.
د لمر وړانګې واچوئ
د خپلو سترګو شاوخوا حساس پوټکي ساتلو لپاره یوه جوړه عینکې واچوئ ، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو صحیح سټایل غوره کړی. په سنګلاسونو کې د فلزي څنډو څخه مخنیوی وکړئ دا کولی شي تودوخه راجلب کړي ، او کله چې ستاسو د پوټکي پروړاندې کیښودل شي ، دوی میلسما خرابوي.
ږیره مه اچوه
هڅه وکړئ موم ونه کړئ ، ځکه چې دا د پوټکي سمدستي سوزش لامل کیدی شي چې کولی شي میلسما نوره هم خرابه کړي.
د ډرماتولوژیک درملنې اختیارونه
پوستکی په پوستکی. د ځینو لپاره ، میلسما یوازې د څو میاشتو یا کلونو لپاره تړل کیږي ، مګر نور کولی شي د لسیزو لپاره د دې پوټکي حالت سره مبارزه وکړي. پدې قضیو کې ، مسلکي درملنه ممکن غوره حل وي.
مسلکي د پوټکي پوهان کولی شي ستاسو میلسما په یو شمیر لارو حل کړي:
هایډروکینون
د ټوکر لرې کولو لپاره مؤثر کریم. دا د میلسما لپاره ترټولو عام درملنې اختیار دی. پوټکي ته د هایدروکینون پلي کول دا پاکوي ، او تاسو کولی شئ دا درمل د کریم ، لوشن ، جیل یا مایع په توګه ترلاسه کړئ.
د دې ځینې اختیارونه په کاونټر کې شتون لري ، مګر دا عموما د هغه اختیارونو په پرتله لږ قوي دي (ولولئ: لږ مؤثره) د هغه انتخابونو په پرتله چې ستاسو د پوټکي پوهان به ستاسو لپاره وړاندیز کوي.
Tretinoin
د هایدروکینون اغیزو لوړولو او ګړندي کولو لپاره ، ستاسو د غاښونو متخصص ممکن ټریټینین وړاندیز کړي.
Corticosteroids
د روغتیا پاملرنې ډیری متخصصین د نسخې محصولاتو ته وده ورکوي چې درې اجزا لري:
هایدروکینون ، ریٹینویډ او کورټیکوسټیرویډ چې پورته یاد شوي. retinoid د پوټکي حجرو نوي کولو ګړندي کولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې کورټیکوسټیرایډ د سوزش کمولو کې مرسته کوي.
د سټی لوک روزویلټ روغتون د یوې مطالعې له مخې ، نږدې 70 سلنه ناروغان د دې ډول محصول کارولو څخه یوازې دوه میاشتې وروسته په خپل میلسما کې شاوخوا 75 سلنه وده ګوري.
کیمیاوي پوستکي
نرم کیمیاوي شونډې سیلیسیلیک اسید ، ګلیکولیک اسید ، یا نور کیمیاوي توکي کاروي ترڅو د مخ پوټکي پورتنۍ پرتونه لرې کړي حتی د پوټکي رنګ لپاره.
د دې پروسې وروسته ، ستاسو پوټکی به ګلابي او نرم وي؛ ډیری وايي چې دا تقریبا د لمر وړانګو په څیر احساس کوي. د څو ورځو وروسته ، پوټکی پړسیدل پیل کیږي. د پوټکي نرمې پوزې هر دوه میاشتې ترسره کیدی شي.
مایکروډرمابریشن
د مایکروډرمابریشن منظم درملنه کولی شي د میلسما ب reduceه کمولو کې مرسته وکړي ، ځکه چې دا پروسیجر د حجرو تغیر لوړولو کې مرسته کوي ، د هایپرپیګمینټیشن لخوا دمخه اغیزمن شوي حجرې لرې کولو کې مرسته کوي. د تجربه لرونکي مسلکي مرستې پرته هیڅکله د دې ډول پروسې هڅه مه کوئ.
د لیزر درملنه
ډیری لیزر کولی شي میلسما بدتر کړي ، مګر ځینې ځانګړي سیسټمونه شتون لري چې کولی شي د دې پوټکي حالت ظهور کمولو کې مرسته وکړي. دا یو ګران پروسیجر کیدی شي ، او جووري لاهم نه پوهیږي د درملنې دا میتود څومره مؤثر دی.
مستحکم vs. بې ثباته میلسما
په عمومي ډول خبرې کول ، د میلسما دوه اصلي کټګورۍ شتون لري: مستحکم او بې ثباته.
مستحکم میلسما
په ساده ډول ، مستحکم میلسما هغه ده چې له ورځې څخه ورځې یا اونۍ څخه اونۍ ته ډیر بدلون نه راولي. دا ډیر یا لږ ورته پاتې کیږي. همچنان ، مستحکم میلسما په اسانۍ سره نه راپورته کیږي کله چې یوازې څو دقیقو لمر ته ښکاره کیږي.
د دې ښه پوهیدو لپاره ، یوه امیندواره ښځه تصور کړئ ، څوک چې د امیندوارۍ پرمهال میلاسما رامینځته کوي. په ښکاره ډول ، د امیندوارۍ هورمونل تغیرات د هغې میلسما لامل شوي.
یوځل چې ستاسو ماشوم زیږیدلی وي او د هغه هورمونونه بیرته عادي حالت ته راشي ، میلسما پخپله حل کیږي ځکه چې د ډیر محرک شوي میلانوسایټس آرام کیږي.
په هرصورت ، په ځینو مواردو کې میلسما دوام لري مګر مستحکم دی. په ساده ډول پوهیدل ، له هغه وخته چې اصلي هورمونل بدلونونه چې د میلسما لامل شوي حل شوي ، میلسما نور د ودې یا خپریدو لپاره نه هڅول کیږي. له همدې امله ، داسې ښکاري چې میلاناسایټس چې د امیندوارۍ پرمهال ډیر میلانین تولیدوي اوس د میلانین تولید پدې لوړې کچې کې بند پاتې دي.
یو ښه تشبیه هغه کور دی چې ډیری خونې لري ، چې هر یو یې ترماسټیټ لري چې کامل 72 درجې ته ټاکل شوی. مګر بیا کور ته یو څه پیښیږي ، او په یوه خونه کې ترموسټاټ په 80 درجې کې سفر کوي او ودریږي ، او له همدې امله دا تل د نورو ټولو خونو په پرتله ګرم وي.
په لازمي ډول ، په مستحکم میلسما کې ، د پوټکي په یوه ځانګړې ساحه کې میلاناسایټونه ګډوډیږي او د میلانین تولید لوړې کچې کې بندیږي.
دا ډول مستحکم میلسما په بریالیتوب سره د درملنې خورا ښه چانس لري ، لکه څنګه چې زه به وروسته د میلسما درملنې پدې مقاله کې تشریح کړم.
بې ثباته میلزما
په ساده ډول ، بې ثباته میلسما په دوامداره توګه بدلیږي ، په اسانۍ سره د تیاره کیدو لامل کیږي ، او د لمر هرډول څرګندیدو ته خورا حساس. حتی د تودوخې سره مخ کیدل ، په ګرمه ورځ ، یا په ګرم تشناب کې کولی شي د میلسما د اوریدو لامل شي. په ساده ډول ، یو بنسټیز لامل شتون لري چې د دې بدبخته میرمنې میلانوسایټس ډیر حساس او هایپر ری ایکټیو رامینځته کوي.
په بې ثباته میلسما کې ، حتی کله چې اضافي میلانین په بریالیتوب سره د یوې میرمنې پوټکي څخه لرې کیږي ، دا د اونیو په ورځو کې بیرته راځي ، حتی ورځې هم ... ځکه چې ځینې پراسرار اصلي حالت په دوامداره توګه میلاناسایټس هڅوي ترڅو اضافي میلانین تولید کړي.
ایا د میلسما مختلف ډولونه شتون لري؟
هو ، د میلسما تشخیص درې ډوله شتون لري: ایپیډرمل ، ډرمل ، او مخلوط.
ایپیډرمل
دا ډول د تیاره نسواري ځایونو لخوا د ښه تعریف شوي پولې سره مشخص شوی. دا ډول میلسما معمولا درملنې ته خورا ښه ځواب ورکوي او د تور ر light ا لاندې کشف کول اسانه دي.
خرما
دا ډول د لږ روښانه شوي پولې سره د سپین نسواري یا نیلي ځایونو لخوا مشخص شوی. دا ډول درملنې ته خورا ښه ځواب نه ورکوي او د هغې ب appearanceه د تور ر light ا لاندې نه بدلیږي.
مخلوط
دا د میلسما ترټولو عام ډول تشخیص شوی ، او د سپک او تیاره نسواري ځایونو او نیلي رنګ رنګولو ترکیب لخوا مشخص شوی. دا نوعه د درملنې لپاره نسبتا حساس ده.
د میلسما په اړه افسانې
د میلسما په اړه ځینې پراخه افسانې شتون لري چې په ساده ډول دروغ دي. پدې کې شامل دي
یوازې امیندواره میرمنې میلاسما ترلاسه کوي: میلسما کولی شي د ژوند په ټولو مرحلو کې د هر عمر نارینه او ښځینه اغیزه وکړي.
میلسما پخپله پاکوي: بدبختانه ، تاسو به اړتیا ولرئ د خپلې میلسما درملنه په احتیاط سره وکړئ؛ دا تمایل نلري چې پخپله لاړ شي.
تاسو نشئ کولی د میلسما ب reduceه کم کړئ: د درملنې ډیری اختیارونه شتون لري چې کولی شي د میلسما پیچونو کمولو کې مرسته وکړي.
د melasma لاملونه
د میلسما نښې
د پوټکي رنګ کې بدلون د میلسما یوازینۍ نښه ده . نسواري داغونه تاسو ته فزیکي زیان ، خارش یا تاثیر نه کوي. داغونه معمولا یو شان نسواري رنګ لري او معمولا متوازي وي. دوی معمولا په شونډو ، تندی ، پوزه یا پورتنۍ شونډو کې څرګندیږي.
ایا میلسما مخنیوی یا مخنیوی کیدی شي؟
ځکه چې ډاکټران تل نه پوهیږي چې د میلسما لامل کیږي ، د دې مخنیوی مشکل کیدی شي. د دې څخه مخنیوي ترټولو غوره لار هره ورځ د پراخه سپیکٹرم ، لوړ SPF سنسکرین کارول دي. تاسو باید هرځله چې په لمر کې بهر ځئ د خپل مخ ساتلو لپاره پراخه پوښلې خولۍ هم واغوندئ.
د میلسما سره ژوند کول
دا ممکن څو میاشتې وخت ونیسي مخکې لدې چې تاسو د درملنې پایلې وګورئ. دا مهم دي چې تاسو د خپل ډاکټر سپارښتنې تعقیب کړئ ، حتی که تاسو تراوسه کوم پرمختګ ندی لیدلی.
تاسو ممکن اړتیا ولرئ حتی د خپل پوټکي درملنې ته دوام ورکړئ وروسته لدې چې ستاسو میلسما پاک شي. دا کولی شي د بیرته راتګ څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. دا هم مهم دي چې په لمر کې پاتې کیدو څخه مخنیوی وکړئ او په ورځني ډول د لمر سکرین وکاروئ. دا به د میلسما بیرته راستنیدو مخنیوي کې هم مرسته وکړي.
حوالې:
- میلسما. (nd). aad.org/public/diseases/color-problems/melasma
- میلسما: څوک ترلاسه کوي او لامل کیږي (nd). aad.org/public/diseases/color-problems/melasma#causes
- راجارتنام آر ، او نور. (2010). د میلسما لپاره مداخلې. دوه: 10.1002/14651858. CD003583.pub2
منځپانګې
- د میلسما یا پوښاک لامل څه شی دی؟
- میلسما څنګه تشخیص کیږي؟
- څنګه ټوټه لرې کړئ
- په یوه اونۍ کې له مخ څخه ټوکر لرې کولو څرنګوالی
- په کور کې د ټوکر درملنه او مخنیوی
- هره ورځ د لمر سکرین وکاروئ
- محافظتي جامې واغوندئ
- د لمر وړانګې واچوئ
- ږیره مه اچوه
- د ډرماتولوژیک درملنې اختیارونه
- هایډروکینون
- Tretinoin
- Corticosteroids
- کیمیاوي پوستکي
- مایکروډرمابریشن
- د لیزر درملنه
- مستحکم vs. بې ثباته میلسما
- مستحکم میلسما
- بې ثباته میلزما
- ایا د میلسما مختلف ډولونه شتون لري؟
- ایپیډرمل
- خرما
- مخلوط
- د میلسما په اړه افسانې
- د میلسما نښې
- ایا میلسما مخنیوی یا مخنیوی کیدی شي؟
- د میلسما سره ژوند کول
- Cetirizine - دا د څه لپاره دی ، خوراک ، کارونې او اغیزې
- د دارچین ګټې ، د دارچین چای د څه لپاره ښه دی؟
- لویسا بوټي ، ګټې ، ملکیتونه او دا د څه لپاره دي
- د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره ویټامینونه چې کار کوي
- ایا سویا غوړ کول دي؟ ومومئ چې ولې سویا ستاسو سره د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي
- حرفوي درملنه څه شی ده؟