د پوټکي ټینګولو لپاره غوره لازمي غوړ څه شی دی؟ . لازمي غوړي کوچني ریښتیني معجزې درمل دي. پداسې حال کې چې دلته د غوږونو کمولو او پوټکي قوي کولو لپاره ډیری سوداګریز محصولات شتون لري ، ځینې خلک طبیعي بدیلونه غوره کوي لکه لازمي غوړي .
د عمر سره ، پوټکی تخریب پیل کوي او لچک له لاسه ورکوي. دا طبیعي پروسه د مخ ، خولې او سترګو شاوخوا مخ کې د شونډو او ښیې کرښو څرګندیدو لامل کیږي.
که څه هم لازمي غوړي په بشپړ ډول غضبونه نه لرې کوي ، دوی کولی شي د دوی ب reduceه کمه کړي. دا د کیمیاوي کریمونو او لوشنونو طبیعي بدیل هم دي.
پدې مقاله کې د پوټکي ټینګولو او د شونډو ظهور کمولو لپاره ځینې غوره لازمي غوړي کشف کړئ.
د زنګونو پروړاندې غوره لازمي غوړي
دلته دي . د پوټکي قوي کولو لپاره غوره لازمي غوړ دا کولی شي د شونډو ظهور کمولو کې مرسته وکړي:
1. لیمو
د زیږون نیبو غوړ (نمبر 103) 50ml 100
- 100 NAT په طبیعي ډول: د بخار څخه لرې شوي د لیمو غوړ ...
- د غوړ پوټکي لپاره: په کاسمیټیک محصولاتو کې د طبیعي ټونر په توګه کارول کیږي ...
- هڅونکی او ژوندی کول: کله چې په اروماتراپي کې کارول کیږي ...
- چمکینګ او تازه کول فرجانس: دا په زړه پوری غوړ لري ...
لیمو د ویټامین سي مینځپانګې او د معافیت سیسټم احتمالي روغتیا ګټو لپاره پیژندل شوی. په هرصورت ، د لیمو غوړ په مختلف سوداګریز پوټکي پاملرنې محصولاتو کې هم کارول کیږي ترڅو د زړیدو نښې کم کړي ، لکه زنګونه.
مطالعاتو ښودلې چې د لیمو غوړ کولی شي پوټکی ټینګ کړي او د اکسیډریشن له امله رامینځته شوي زیان کم کړي. د لیمو غوړ کولی شي د لمر زیان مخه هم ونیسي چې د غوږونو لامل کیدی شي.
د لیمو او انګورو په شمول ټول د لیمو لازمي غوړ پوټکی د لمر وړانګو ته ډیر حساس کوي. دا مهمه ده چې د لیمو لازمي غوړ کارولو وروسته د څو ساعتونو لپاره د لمر له تویدو مخنیوی وکړئ.
2. شګه
د رینبو ایبي سنډل ووډ تیلو طبیعي خالص
- اجزا - 100 pure خالص د شګه لرګي غوړ ، له بخار څخه راځي ...
- سر - زموږ طبیعي لازمي غوړ د شګه لرګیو څخه راټول شوي ...
- قوي اغیزه - د شګه لرګي غوړ د زړیدو ، وچ او… لپاره مناسب دی.
- د اروماتراپي لازمي غوړي کاروي - د توزیع کونکي غوړ ، ...
لومړني مطالعات ښیې چې شګه لرګي کولی شي د التهاب ضد ملکیتونه ولري. د دې ملکیتونو سربیره ، شګه لرګي کولی شي د پوټکي رطوبت کولو کې مرسته وکړي.
که پوټکی په کافي اندازه رطوبت ولري ، نو دا کولی شي لوړې ښکاري او ښې کرښې او شینکي کم کړي.
3. کلری سیج
د کلري سیج غوړ - یو آرام کونکی
- [بې رحمه او تازه] خپل ځان ته د ارام شپې شپې ته ورشئ ...
- [خاموش آرام] د راحتۍ راحت کشف کړئ ...
- [دقیقې شپې] د ورځې فشار له دې څخه خلاص کړئ ...
- [پاکول پاک کړئ] شیمپو ته د کلري بابا غوړ اضافه کړئ ...
کلیري سیج یو د خوږ بوی لرونکی بوټي دی چې د بابا ډول پورې اړه لري چې ډیری خلک یې د مصالحې ریک کې ساتي.
کلري سیج د انټي اکسیډنټ اغیزې ښودلې. یوې څیړنې پایله وکړه چې سیج DNA او پروټینونو ته د وړیا رادیکال زیان مخه نیولو کې مرسته کوي. وړیا رادیکالونه هغه کیمیاوي توکي دي چې باور کیږي پوټکي ته زیان رسوي.
4. انار
د انارو غوړ 100 pure خالص ، طبیعي
- د POMEGRANAT غوړ په ګاما-لینولیک اسید او پنیکیک اسید کې بډای دی او…
- د ګارنیټ غوړ پاک دی / بې کیفیته / د کیمیاوي موادو پرته پاک یا ...
- د زیتون غوړ د اچولو او ټینګولو لپاره خورا ګټور دی ...
- په عمده توګه د کریزونو ، داغونو ، اوږدو نښو ،… لپاره کارول کیږي.
انار یوه پیچلې میوه ده چې مختلف روغتیایی ګټې وړاندې کوي. خلک اکثرا دا په صحي خواړو او څښاک کې د مغذي او خوندور اضافه کونکي په توګه کاروي.
د 2014 څخه یوې مطالعې پایله کړې چې د انارو غوړ کولی شي د اکسیډیټی فشار کم کړي ، کوم چې کولی شي د نوي شونډو په مخنیوي کې مرسته وکړي.
انار په پوټکي تطبیق کیدی شي:
- د لمر ځایونو ظهور کم کړئ
- د سرطان حجرو وده بندوي
- التهاب کم کړئ
5. Lavender
بالدیني - د لیوینډر عضوي غوړ ، 100 natural طبیعي
- 100 pure خالص طبیعي لازمي غوړ.
- Lavendula officinalis په ډیمټر کیفیت کې
- توازن او آرام کول
- د خونې بوی کولو ، کاسمیټکس ، خواړو او څښاک لپاره مناسب ...
لیوینډر یو ځانګړی ، راحته بوی لري. دا په پراخه کچه د اروماتراپي او سوداګریز حمام محصولاتو کې کارول کیږي. دلته د دې مشهور نبات احتمالي روغتیا ګټو سره معامله کولو څیړنې شتون لري.
په 2013 مطالعه کې ، د څیړنې ټیم د لیوینډر انټي اکسیډنټ اغیزې وڅیړلې. د دوی پایلې وړاندیز کوي چې د لیوینډر غوړ په مغز کې د اکسیډیټیک فشار پروړاندې محافظت کوي.
ورته اغیزې کولی شي د پوټکي پلي کیدو پر مهال د شونډو او ښې کرښو ب reduceه کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت ، د انسانانو سره لا ډیرې مطالعې ته اړتیا ده ترڅو د لیوینډر تیلو اغیزمنتوب څرګند کړي.
ځینې خلک د لیوینډر سره حساسیت لري. دا سپارښتنه کیږي چې پوټکي ته د نوي موادو پلي کولو دمخه د پیچ پرتله کول ترسره کړئ.
6. د گاجر تخمونه
نقل - د اجازې پرته مه کاروئ
- پاکول او روښانه کول
- د شونډو او بالغ پوټکي لپاره مناسب
- د سیډر ، ګیرانیم ، نیبو او تور مرچ سره ښه مخلوط کیږي
- په پوټکي غیر پاک شوي مه پلي کوئ.
د 2012 په یوه مطالعه کې ، څیړونکو وموندله چې د گاجر تخمونه ځینې انټي اکسیډنټ اغیزې لري. انټي اکسیډنټس کولی شي د پوټکي صحي حجرو ماتیدو مخه نیولو سره د زړیدو مخه ونیسي.
7. Ylang-ylang
یلانګ-یلانګ لازمي غوړ-تغذیه کونکی
- [فلوریل او سویټ] یو ډیر باوري ، ارامه ځان ومومئ ،…
- [له ځانه محرمیت] د سکون چاپیریال رامینځته کړئ ...
- [پاملرنه] د سالم ، ډیر متوازن لپاره ویښتو ته په کلکه پاملرنه ...
- [نرمه رطوبت] روښانه چمک بیرته راوباسئ او…
یلانګ-یلانګ یو لازمي غوړ دی چې ډیری وختونه په عطرونو کې کارول کیږي. په هرصورت ، د 2015 مطالعې په وینا ، یلانګ-یلانګ ځینې انټي اکسیډنټ اغیزې ښودلي چې کولی شي د پوټکي نوي کولو ملاتړ وکړي.
په ځانګړي توګه ، دا ښودل شوي چې یلانګ-یلانګ د پوټکي پروټینونو او غوړونو په جوړولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د وړیا رادیکالونو شمیر کموي. د پوټکي پاملرنې ډیری شرکتونه خپلو محصولاتو کې یلانګ-یلانګ اضافه کوي ترڅو د دوی احتمالي شفاهي ملکیتونو څخه ګټه پورته کړي.
8. Rosemary
بالدیني - د عضوي ګلاب غوړ ، 100 natural طبیعي
- 100 natural طبیعي خالص د رومي غوړ عضوي
- په عضوي کیفیت کې Rosmarinus officinalis
- د عضوي روزمي غوړ د فعال ، تازه بوی لپاره مثالی دی ...
- د خونې بوی کولو ، کاسمیټکس ، خواړو او څښاک لپاره مناسب ...
روزمري یو بوټي دی چې د خپل ځانګړي خوند لپاره پیژندل کیږي ، په بیله بیا د دې انټي اکسیډنټ او انټي مایکروبیل ملکیتونو لپاره.
د روزمري انټي اکسیډنټس کولی شي د پوټکي لچک ماتولو څخه د وړیا رادیکالونو په مخنیوي سره د شونډو مخه ونیسي.
په 2014 کې یوه څیړنه وموندله چې د ورځې په هر کیلوګرام وزن کې 10 ملی ګرامه لږ وزن د وړیا رادیکالونو کمولو کې د پام وړ پایلې ښیې.
9. فرانکسنس
د لازمي غوړ لوبیا - یو الهی
- [نرمه ګرمۍ] په خاموشۍ سره د خدای حالت ته وګرځئ ...
- [مرکز او چوکۍ] د سولې خاموش مرکز ومومئ پداسې حال کې چې…
- [پاملرنه او درملنه] د طبیعي ښکلا څخه خوند واخلئ ...
- [خاموش خوب] په طبیعي ډول خالص د لوبیا ګل غوړ په نرمۍ سره ارام کوي ...
یوې مطالعې وموندله چې لوبیا د انسان په پوټکي د داغونو او د نښو نښو کمولو کې مؤثره ده. دا کولی شي په شونډو او ښې کرښو ورته اغیز ولري.
لوبیا هم مرسته کولی شي:
- پوټکی ټینګ کړئ
- د پوټکي نوي حجرو وده هڅوي
10. ګلاب
بالدیني - د ګلاب عضوي غوړ ، 100 natural طبیعي
- 100 pure خالص بلغاریا د ګلاب تیلو BIO 3 B په BIO الکول کې له ...
- د ارګانیک ګلاب غوړ د خونې بوی لپاره مناسب دی ، تولید ...
- د خالص ګلاب تیلو BIO د خواړو تصدیق شوی او کیدی شي ، د مثال په توګه ...
- د ګلاب لازمي غوړ دی ...
مطالعات وړاندیز کوي چې د ګلاب غوړ کولی شي انټي اکسیډنټ ، انټي بکتیریا ، او د التهاب ضد خاصیت ولري. د التهاب کمول په پوټکي کې پړسوب او سوروالي کمولو کې مرسته کولی شي.
د ګلاب غوړ په ځانګړي توګه د پوټکي حجرو نوي کولو کې ګټور دی ، کوم چې کولی شي پوټکی د اوږدې مودې لپاره ځوان ښکاري.
څنګه اړین غوړ په سمه توګه پلي کړئ
خلک باید پوټکي ته لازمي غوړ ونه تطبیق کړي پرته لدې چې لومړی یې په کیریر تیلو کې کم کړي. د عام کیریر تیلو کې شامل دي:
- د زیتون غوړ
- د انګورو تخم غوړ
- دکوپرې غوړي
- د بادام غوړ
- د ایوکاډو غوړ
خلک باید غوړ په بوتل یا کڅوړه کې ښه سره ګډ کړي. لاندې په مخ د کارولو لپاره وړاندیز شوی:
- د حساس پوټکي لپاره: په هر اونس کیریر تیلو کې د لازمي تیلو 3-6 څاڅکي.
- د نورمال پوټکي لپاره: د بار وړونکي تیلو په هر اونس کې د لازمي تیلو 6-15 څاڅکي.
یو څوک باید په لویو سیمو کې د تیلو کارولو څخه 24 ساعته دمخه د پوټکي کوچنۍ ازموینه وکړي. که خارښ له 24 ساعتونو وروسته پیښیږي ، تاسو ممکن تیلو سره حساسیت ولرئ او باید دا ونه کاروئ.
که چیرې خارښ شتون ونلري ، یو څوک کولی شي په ورځ کې یو یا دوه ځله د پوټکي اغیزمنې سیمې ته د لازمي تیلو ترکیب مستقیم پلي کړي.
د زنګونو پروړاندې د لازمي غوړ خطرونه
د لازمي غوړ سره تړلي خطرونه ډیری وختونه د الرجیک عکس العملونو پورې اړه لري چې د پوټکي یا خارش لامل کیږي.
د الرجیک عکس العمل نورې نښې په لاندې ډول دي:
- یوه پوزه
- خولې
- سوروالی او پړسوب
- غاښونه
- ټوخی
- خارښ
- ټوخی
په ځینو مواردو کې ، د الرجیک عکس العمل جدي کیدی شي او د انفیلیکسس لامل کیږي. که چیرې یو څوک جدي نښې ولري یا تنفس یې ستونزمن وي ، دوی باید سمدستي ډاکټر ته مراجعه وکړي. یو څوک باید هیڅکله لازمي غوړي ونه خوري ځکه چې دا زهرجن دي.
پداسې حال کې چې لازمي غوړي ګټور کیدی شي ، هیڅ تضمین شتون نلري چې دا به په بشپړ ډول د شونډو ظهور یا د عمر نور نښې کم کړي.
د ښیښو په مقابل کې د حق وړونکي غوړ
مخکې لدې چې تاسو خپل پوټکي ته لازمي غوړ واچوئ ، دا باید د کیریر غوړ کې منحل شي. د یو لپاره ، تاسو کولی شئ محصول اوږد وساتئ او د خپلو پیسو لپاره ډیر څه ترلاسه کړئ. د کیریر غوړ کولی شي د لازمي تیلو شدت کم کړي نو دا ستاسو پوټکی نه ځوروي.
د کیریر غوړ اضافي رطوبت لرونکي ګټې هم لري چې د پوټکي رنځ سره مبارزه کولو لپاره خورا مهم دي.
د ځینې خورا عام کارول شوي بار وړونکي تیلو په اړه د نورو زده کولو لپاره ولولئ او ومومئ چې کوم یو ستاسو لپاره غوره دی.
Naissance طبیعي ویټامین ای غوړ (نمبر 807)
- 100٪ طبیعي ویټامین ای غوړ (d-alpha-tocopherol) یو…
- ویټامین ای یو طبیعي انټي اکسیډنټ دی چې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي ...
- دا د پوټکي له سره رامینځته کولو ، ژوندي کولو کې مرسته کوي او ...
- INCI / مترادفات: ټریټیکم ویلګیر. زموږ طبیعي ترلاسه شوي ویټامین ای…
د تغذیې له نظره ، ویټامین ای یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی. دا کولی شي حتی د کولیسټرول ټیټولو کې هم مرسته وکړي. د لازمي غوړ په توګه ، ویټامین ای هم کولی شي ستاسو پوټکي په عمده توګه ترمیم کې مرسته وکړي. په 2000 مطالعاتو کې څیړونکو وموندله چې د ویټامین ای غوړ نه یوازې د پوټکي رنګ کې مرسته کوي ، بلکه کولی شي د وړیا رادیکالونو سره هم مبارزه وکړي چې د پوټکي سرطان لامل کیدی شي. ویټامین ای د دې وړتیا لري چې د لازمي غوړونو نوي کولو اغیزې ډیروي.
د انګورو تخم غوړ
Naissance د انګورو تخم غوړ (نمبر 210) 250ml 100
- نه ترکیب: 100 natural طبیعي ، د انګورو تخم اصلاح شوی تیلو ...
- د ټولو پوټکي ډولونو لپاره د رطوبت پاملرنه: یو سپک غوړ چې په کې ښه کار کوي ...
- متفاوت غوښتنلیک: د مساج ، اروماتراپي ، پوټکي پاملرنې لپاره کارول کیدی شي ، ...
- ګټل: زموږ د انګورو تخم غوړ د انګورو تخمونو څخه جوړ شوی دی ...
د انګورو تخم غوړ ، پخوا د پخوانیو یونانیانو لخوا د درملو اهدافو لپاره کارول کیده ، اوس د دې انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. د NCCIH په وینا ، د انګورو تخم دا ب mostه ډیری وختونه د سوزش او ټپونو لپاره کارول کیږي. د ویټامین ای تیلو په څیر ، د انګورو تخم غوړ دواړه تغذیه کونکی او له سره تولید وړتیا وړاندې کوي.
د زردالو غوړ
Naissance زردالو داني غوړي (شمیره 204) 250ml - خالص
- 100 pure خالص ، د زردآلو دانی غوړ (پروونس ارمینیاکا).
- د لازمي غوړ اسیدونو بډایه اومیګا -6 او اومیګا -9؛ لري…
- یو په زړه پوری ر lightا ، توازن او رطوبت کول ...
- په مساج تیلو کې د خوږو بادامو تیلو بدیل یا…
د زردالو غوړ لکه ویټامین ای او د انګورو تخم غوړ کولی شي د تغذیې او نوي کیدو اضافي عناصر هم چمتو کړي. په حقیقت کې ، د زردالو غوړ دمخه د ویټامین ای لوړ مینځپانګه لري. غوړ له میوو نه ترلاسه کیږي ، مګر د زردآلو تخمونو څخه. تخمونه د لینولیک اسید او اولییک اسید لوړه کچه لري ، کوم چې د پاک پوټکي لپاره لازمي غوړ اسیدونه ګل کیږي.
د 2012 څخه د یوې مطالعې له مخې ، د زردآلو غوړ فایټ اسید میک اپ غوړ د وچ پوټکي لپاره مثالی کوي. که تاسو دواړه پړسوب او وچ پوټکی ولرئ ، د دې کیریر غوړ کولی شي ځینې اضافي ګټې وړاندیز کړي.
د بادام غوړ
د نایسنس طبیعي خواږه بادام غوړ (نمبر 215)
- 100 natural طبیعي ، اصلاح شوي خواږه بادام غوړ (پرونس امیګدالوس ...
- د مساج ، اروماتراپي ، پوټکي پاملرنې ، ویښتو پاملرنې ،… لپاره کارول کیدی شي.
- یو سپک ، سپین ژیړ ، بې بویه غوړ چې په پوټکي کې ښه کار کوي ...
- ګټل: غوړ د خوږ بادام له پخې غوړیو څخه ایستل کیږي ...
د بادام غوړ ویټامین ای ، زردآلو او د انګورو تخم غوړ ته ورته تاثیر لري. د دې نورو تیلو په څیر ، دا تغذیه کونکی او د نوي کولو وړتیا لري. د 2010 څخه د یوې مطالعې له مخې ، د بادام غوړ د التهاب ضد مهم اغیزې لري چې د پوټکي اړوند شرایطو لکه ایکزیما او psoriasis کې کارول کیږي.
د زړیدو ضد موخو لپاره ، د بادام غوړ هم ښه کیدی شي:
- رنګ
- وچ پوست
- داغ
- د پوستکي رنګ
د ایوکاډو غوړ
Naissance avocado د تیلو اصلي (شمیره 231) 100ml
- یخ فشار: 100 pure خالص غیر تصفیه شوی ، یخ فشار لرونکی ایوکاډو تیلو ...
- د رطوبت پاملرنه: د بدن ، مخ لپاره عالي رطوبت لرونکی…
- ټول راونډر: د ایوکاډو غوړ یو آل راونډر دی او کیدی شي ...
- د DIY کاسمیټکس: د کور جوړونې لپاره مثالی ...
ایوکاډو ، چې ډیری وختونه د دوی د زړه سالم غوړ لپاره پیژندل کیږي ، ډیر بدیل درمل او د پوټکي پاملرنې وړاندیز هم کوي. د 1991 مطالعې کې څیړونکو وموندله چې د ایوکاډو تیلو د کولیجن تولید ډیروي. غوړ هم ښکاري چې د التهاب ضد اغیزې لري.
د ارګن غوړ
د ویښتو 100 ملی لیتره خالص ارګن غوړ - 100 cold یخ
- د بدن سرچینې څخه خالص ارګن غوړ 100 organic عضوي دي ، ...
- د ښکلي ، ورېښمو ویښتو لپاره شدید او رطوبت لرونکی او…
- د بډایه اومیګا 6 څخه مننه ، داغونه او…
- د ارګن غوړ د فینول او کیروټین څخه بډای دی ترڅو ویښتان سیده کړي ، ...
د ارګن غوړ د ارګون میوو ونو څخه بډایه ماده ده. غوړ ، چې اصلي د مراکش دی ، په تیرو وختونو کې د خواړو ، پوټکي پاملرنې او ویښتو پاملرنې لپاره کارول کیده. نن ورځ تاسو به پدې کې د ارګن تیلو سره د سټایل کولو ډیری محصولات او کریمونه ومومئ.
د کیریر تیلو په توګه ، د ارګین غوړ کولی شي د پوټکي لچک ښه کولو کې مرسته وکړي د زنګون درملنې پرمهال.
د 2015 مطالعې په وینا ، د ارګن غوړ د پوټکي لچک ښه کړی چې دمخه د میاشتنۍ دورې وروسته میرمنو کې ورک شوی و. ګډونوالو د دوه میاشتو لپاره هره ورځ د ارګون غوړ وکارول. پایلې د کنټرول ډلې برخه اخیستونکو په درجه بندۍ کې خورا مهمې وې چې د زیتون غوړ یې کارولي.
دا دی تاسو څنګه ترکیب په سمه توګه کاروئ
تاسو اړتیا لرئ خپل غوره شوي لازمي غوړ ستاسو پوټکي ته پلي کولو دمخه د خپلې خوښې وړ وړونکي تیلو سره ګډ کړئ. تاسو کولی شئ د جلا کولو لپاره جلا بوتل وکاروئ یا اړین غوړ د کیریر تیلو بوتل کې اضافه کړئ. د ګوتو ښه قاعده دا ده چې په هر 5 ملی لیتر (ml) کیریر تیلو کې د لازمي تیلو شاوخوا 10 څاڅکي وکارول شي.
یوځل چې تاسو خپل سیرم ګډ کړئ ، تاسو باید د پوټکي پرتله کړئ. دا باید تل د پراخه کارولو دمخه ترسره شي - په ځانګړي توګه که تاسو غواړئ خپل مخ ته مخلوط پلي کړئ.
د پوټکي یوه کوچنۍ ساحه غوره کړئ چې ستاسو مخ سره مناسب نه وي. ستاسو د زنګون دننه یو مشهور انتخاب دی. که تاسو په 24 ساعتونو کې عکس العمل وګورئ ، تاسو ممکن د تیلو سره حساسیت ولرئ او د دې کارول بند کړئ. تاسو کولی شئ مخلوط ته د لازمي غوړ لږ څاڅکي هم اضافه کړئ.
د زړیدو ضد ډیری ګټو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید په ورځ کې دوه ځله لازمي غوړ وکاروئ. د دې په اړه فکر وکړئ د شینکي کریم په څیر چې تاسو اړتیا لرئ هره ورځ د اعظمي پایلو ترلاسه کولو لپاره وکاروئ.
د زنګونو کمولو نورې لارې
ډیری سوداګریز محصولات شتون لري چې د شونډو ظهور کمولو کې مرسته کوي. پدې محصولاتو کې شامل دي:
- Moisturizers
- کریمونه
- لوشنونه
- نرم صابون
- د مخ ماسکونه
یو څوک کولی شي د شونډو پراختیا ورو کولو لپاره هم ګامونه پورته کړي. پدې مرحلو کې شامل دي:
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ
- په لمر کې د ډیر وخت مصرف کولو څخه ډډه وکړئ
- رطوبت پاتې کیدل
- هغه خواړه وخورئ چې لوړ انټي اکسیډنټ ولري
د شونډو پروړاندې د لازمي تیلو پایله
لازمي غوړي کولی شي له یو چا سره مرسته وکړي د شونډو ب andه او د زړیدو نورې نښې کم کړي. د دې ګټو سربیره ، لازمي غوړي هم کولی شي…
- التهاب کم کړئ
- پوټکی د وچې هوا یا لمر وړانګو څخه خوندي کړئ
- کولیجن زیات کړئ
- د پوستکي یو شان رنګ
- د یو شخص رنګ ښه کول
په هرصورت ، لازمي غوړ د کار کولو تضمین ندي ، او شونډې په بشپړ ډول نه ایستل کیږي.
پداسې حال کې چې لازمي غوړي معمولا خوندي وي ، دا باید تل د کیریر تیلو سره مخلوط شي او د پوټکي کوچنۍ ټوټې باندې ازمول شوي مخکې لدې چې د یو چا لخوا د بدن لوی برخو ته پلي شي.
منځپانګې
- د زنګونو پروړاندې غوره لازمي غوړي
- 1. لیمو
- 2. شګه
- 3. کلری سیج
- 4. انار
- 5. Lavender
- 6. د گاجر تخمونه
- 7. Ylang-ylang
- 8. Rosemary
- 9. فرانکسنس
- 10. ګلاب
- څنګه اړین غوړ په سمه توګه پلي کړئ
- د زنګونو پروړاندې د لازمي غوړ خطرونه
- د ښیښو په مقابل کې د حق وړونکي غوړ
- د انګورو تخم غوړ
- د زردالو غوړ
- د بادام غوړ
- د ایوکاډو غوړ
- د ارګن غوړ
- دا دی تاسو څنګه ترکیب په سمه توګه کاروئ
- د زنګونو کمولو نورې لارې
- د شونډو پروړاندې د لازمي تیلو پایله