د چاکلیټ مخ ماسک ترکیبونه
چاکلیټ ډیری اجزا لري چې کولی شي روغتیا ته ګټه ورسوي ، لکه انټي اکسیډنټ او فلاوونایډز . چاکلیټ د الف جوړولو لپاره هم کارول کیدی شي د مخ ماسک . د ښکلا ماسک اکثرا د چاکلیټ مخ ماسک وړاندیز کوي ، مګر تاسو کولی شئ دا په کور کې هم جوړ کړئ.
د چاکلیټ مخ ماسک ګټې
د چاکلیټ ماسک کولی شي پوټکی رطوبت کړي ، شونډې روښانه کړي ، او ستاسو مخ روښانه کړي.
کوکو یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی دا په وړیا رادیکالونو برید کوي کوم چې کولی شي پوټکي ته زیان ورسوي او پدې توګه مخ د شونډو او پوټکي زړیدو څخه ساتي. په کوکو کې فلاوونایډز د UV ر lightا جذبوي او پوټکی د لمر زیان منونکو اغیزو څخه ساتي. دوی به هم مخ ته د وینې جریان ښه کول ، پوټکی سالم او روښانه ښکاري. د کوکو مخ ماسک کولی شي لمر ته د رسیدو وروسته د ډیر پوټکي پوټکي خلکو سره مرسته وکړي ، او هغه کسان چې تیاره پوټکی لري. تل خالص ، نه خوړل شوي کوکو پاؤډر وکاروئ.
اجزا:
- د کوکو پاؤډر 2 چمچونه
- د جوش شوي جوس 2 چمچ
- یو چمچ مستې
- یو چائے کا چمچ شات.
ټول اجزا مخلوط کړئ او ماسک په برش یا ګوتو سره مخ ته واچوئ ، د 20 دقیقو لپاره پریږدئ ، او په ګرمو اوبو سره یې ومینځئ. دا ماسک د هغو خلکو لپاره مناسب دی چې وچ یا ترکیب پوټکی لري او هغه خلک چې د پړسوب یا جواني ناروغۍ څخه رنځ وړي. اوتمل اضافي رطوبت لرونکی دی او د پوټکي مړه حجرې لرې کولو کې مرسته کوي. یخچال حتی ډیر رطوبت چمتو کوي او سوري کموي. شات د باکتریا ضد دی او د ماتیدو او جواني دانې په کمولو کې به مرسته وکړي.
د کوکو او ناریل غوړ ماسک
سرچینه: د خواړو عکسونه ، پکسابای
اجزا:
- د کوکو پاؤډر 2 چمچونه
- د ناریل غوړ یو چمچ
- یو چائے کا چمچ شات
ټول اجزا مخلوط کړئ او ماسک په برش یا ګوتو سره مخ ته واچوئ ، د 20 دقیقو لپاره پریږدئ ، او په ګرمو اوبو سره یې ومینځئ. دا ماسک د هغو خلکو لپاره مناسب دی څوک چې د پړسوب یا جواني ناروغۍ څخه رنځ وړي او د هغو کسانو لپاره چې غواړي شونډې روښانه کړي. د ناریل غوړ ډیری سنتریټ شوي غوړ اسیدونه لري چې پوټکی روښانه کوي او ژړا کموي؛ دا انټي بکتیریا هم ده او ناپاکي لرې کوي. شات د پوټکي او جواني دانې جوړیدو مخه هم نیسي.
چاکلیټ ، د زیتون غوړ او د هګۍ زرد ماسک
سرچینه: سکیز ، پکسابای
اجزا:
- 50 ګرامه چاکلیټ
- د زیتون غوړ یو چمچ
- د هګۍ زېړ
چاکلیټ د ګرمو اوبو حمام یا مایکروویو کې پخه کړئ. پخه شوي چاکلیټ د زیتون غوړ او د هګۍ ژیړ سره ګډ کړئ. ماسک په برش یا ګوتو سره مخ ته واچوئ ، د 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ ، او په ګرمو اوبو یې ومینځئ. دا ماسک د وچ پوټکي خلکو لپاره مناسب دی ، دا د اضافي رطوبت وړ دی د زیتون غوړ او د هګۍ ژیړ څخه مننه او ښې کرښې به روښانه کړي.
د چاکلیټ او میوو ماسک
اجزا:
- 50 ګرامه چاکلیټ
- یوه مڼه
- یو کیله
- ځینې سټرابیري
- د هندوا ofې یوه ټوټه
چاکلیټ د ګرمو اوبو حمام یا مایکروویو کې پخه کړئ. په عین وخت کې ، م appleه ، کیله ، سټرابیري ، او هندوا mixه په یو بلینډر کې ګډ کړئ - د میوې دوه چمچونه د خټکي چاکلیټ سره مخلوط کړئ. د میوو پاتې مخلوط په لنده کې کارول کیدی شي. ماسک په برش یا ګوتو سره مخ ته واچوئ ، د 20 دقیقو لپاره پریږدئ ، او په ګرمو اوبو سره یې ومینځئ. دا ماسک د زړو ، لږ لچک لرونکي پوټکي لرونکو خلکو لپاره مناسب دی. ماسک پوټکی قوي کوي ، لچک ښه کوي ، او ښې کرښې روښانه کوي.
مخ زموږ د بدن یو له خورا نازک برخو څخه دی ، له همدې امله موږ باید دا غوره پاملرنه چمتو کړو ترڅو زموږ پوټکی د کلونو په اوږدو کې تازه او سالم پاتې شي. نن ورځ موږ ستاسو لپاره غوره اووه چاکلیټ میشته ماسکونه لرو ترڅو ستاسو پوټکي ته طبیعي ځلا ورکړي-په نه منلو وړ او خوندور ګټې.
د کوکو پوډر مخ ماسک
نن زه ستاسو لپاره یو ترکیب لرم چې ستاسو د مخ ماسک جوړ کړم. دا د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مناسب دی او یوازې طبیعي محصولات لري. (او دا جوړول هم مستقیم دي!)
وویلا ، دا ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ!
- کڅوړه + چمچ
- شات
- د کوکو پوډر
- شيدې
شات د باکتریا ضد اغیز لري شیدې پوټکی نرموي ، او د کوکو پوډر آرامه اغیزه لري + سوروالی کموي!
راځئ چې پیل وکړو!
تاسو په یوه کڅوړه کې له 3 څخه تر 4 چمچو کوکو پوډر واچوئ ، د یو چمچ شاتو او دوه چمچو شیدو سره یوځای.
ستاسو په مخ مسکا وکړئ ، اجازه راکړئ دا د 20 دقیقو لپاره وخورئ ، او موږ بشپړ شو!
نو دا وو ، طبیعي. (:
ایا تاسو کله هم ماسک پخپله جوړ کړی؟
ستاسو د مخ لپاره چاکلیټ او شات ماسک
تاسو د دې ځانګړي کس ، یا خپلو غوره ملګرو سره یو رومانټیک ماښام لرئ ، که داسې وي ، نو تاسو باید ښکلي اوسئ ترڅو دا ټول ځلیږي. د دې دلیل لپاره ، موږ تاسو ته د شاتو او چاکلیټ مخ ماسک سره د ځان سپینولو لپاره عالي لارښود راوړو.
دا ماسک به د بیا رغونکي ، سپکونکي ، او ناپاکۍ لرې کونکي په توګه کار وکړي ، د اجزاو ملکیتونو څخه مننه چې دا رامینځته کوي.
اجزا:
1-اونس تیاره چاکلیټ
د شاتو دوه چمچې
یو چمچ اوتمل
یو چمچ ساده مستې
چمتووالی:
د دې ماسک جوړول خورا اسانه دي تاسو باید تیاره چاکلیټ واخلئ او په بین ماري کې یې واچوئ تر هغه چې دا خړوب نشي. کله چې دې یو کریمي ثبات ترلاسه کړی وي ، شات ، جوس ، او ساده مستې اضافه کړئ.
یوځل چې مخلوط یوځای شي ، تاسو باید دا یخ پریږدئ تر څو چې دا په پوټکي کې ځای کولو لپاره مثالي تودوخې ته ورسیږي. تاسو باید دې ته اجازه ورنکړئ چې ټینګ شي.
واو! د نه منلو وړ ، سمه ده؟ د دې ماسک پلي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ دا د برش یا په ګوتو سره په نرمۍ سره ترسره کړئ ، دا د 15 څخه تر 20 دقیقو لپاره پریږدئ ، او د ګرمو اوبو سره لرې کړئ.
ستاسو د پوټکي روښانه کولو لپاره غوره اوه ماسکونه
مخ زموږ د بدن یو له خورا نازک برخو څخه دی ، له همدې امله موږ باید دا غوره پاملرنه چمتو کړو ترڅو زموږ پوټکی د کلونو په اوږدو کې تازه او سالم پاتې شي. نن ورځ موږ ستاسو لپاره غوره اووه چاکلیټ میشته ماسکونه لرو ترڅو ستاسو پوټکي ته طبیعي ځلا ورکړي-په نه منلو وړ او خوندور ګټې.
1. د فریمن چاکلیټ او اسټرابیري مخ
دا د چاکلیټ میشته ماسک ستاسو د مخ T زون لپاره مناسب دی. د پوټکي ټولو ډولونو لپاره ډیزاین شوی ، په ځانګړي توګه د نورمال او وچ پوټکي لپاره. دا د بلیک هیډز ظهور کموي ، په بشپړ ډول ، رطوبت کوي او پوټکی ټون کوي.
2. د فارم هاوس تازه سنډا
یو ماسک چې د طبیعي موادو څخه جوړ شوی. د مخ نرمولو لپاره ډیزاین شوی او حتی روښانه او ژوندي پوټکی لري. سربیره پردې ، دا د زنګونو کمولو کې مرسته کوي.
3. د کافي شات او چاکلیټ د مخ ماسک
یو محصول د غوړ پوټکي پاکولو لپاره جوړ شوی او نرم او ځلیدونکی پریږدي. دا ماسک به ستاسو پوټکی رطوبت ، تغذیه او تغذیه کړي ، دا به سالم او ښکلی پریږدي.
4. د خوږ ګناه چاکلیټ مخ ماسک
د کوکو استخراج پراساس ماسک ، کوم چې د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي. دا پوټکی نرم او نرم ساتي ، کوم چې د رطوبت ساتلو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دا د حجرو تغیر او گردش ډیروي.
5. امیننس موس هایدریشن
دا عالي ماسک د پوټکي رطوبت او تغذیه کولو لپاره ډیزاین شوی. دا د چاکلیټ او کولیجن پراساس فورمول لري. د زړیدو نښې نښانې کموي.
6. شیا ټیرا د مخ ماسک چاکلیټ
د چاکلیټ ماسک چې د تازه ، پاک او ځلیدونکي پوټکي درلودو لپاره د طبیعي exfoliant په توګه کار کوي.
7. د کچالو ترکیب کاکا
دا په زړه پوری ماسک پاتې شوني ، تور سرونه لرې کوي او پوټکی تغذیه کوي ، دا نرم ، پاک او ځلیدونکی ساتي. د غوره پایلې لپاره دا د خپل ځانګړي برش سره پلي کړئ.
خپل پوټکي ته د دې په زړه پوري ځانګړي چاکلیټ میشته ماسکونو سره ژور او خوندور درملنه ورکړئ. تاسو به خپل پوټکی ډیر نرم ، تغذیه او نوي کړئ ، سربیره پردې د بشپړ بونبون په څیر احساس وکړئ.
ولې تیاره چاکلیټ تاسو روغ او ښکلی کوي؟
چاکلیټ - نه یوازې خواږه لالچ ، بلکه صحي خواړه؟ هو ، مګر یوازې هغه څوک چې پوهیږي څو ځله دوی باید غوره کړي کوم ډولونه کولی شي د دې نه منلو وړ لس ګټو څخه خوند واخلي.
تریخ چاکلیټ تاسو صحتمند او ښکلی کوي عکس: انګور_وین / iStock / Thinkstock
خواږه غاښونه چې چاکلیټ ګومي بیر ته غوره کوي د دوی روغتیا لپاره یو څه ښه کوي! دا غوره او خورا مؤثره دی که تاسو د شیدو چاکلیټ هم پریږدئ او خپل پام تیاره تیاره چاکلیټ ته واړوئ ، کوم چې د شیدو چاکلیټ په پرتله خورا ډیر د کوکو مینځپانګه او لږ غوړ او بوره لري. ځکه چې د چاکلیټ ارزښتناک اجزا په ځانګړي ډول له کوکو څخه راځي.
کوکو - یو ریښتینی سوپر فوډ
د لوړ کوکو مینځپانګې له امله ، تیاره چاکلیټ ډیری قیمتي اجزا لري. فلاوونایډز ، لکه کیټچینز ، حتی د شنه چای په پرتله تیاره چاکلیټ کې څلور چنده قوي دي. د نبات ثانوي مادې لکه پولیفینول او کافین ته ورته ماده ، تیوبومین ، په بشپړ ډول د دې سوپر فوډ اجزا لرې کوي. په هرصورت ، شیدې د دې ارزښتناکو موادو جذب مخه نیسي.
خوشبختانه (د ټولو لیکټوز عدم برداشت لپاره هم) ، تیاره چاکلیټ لږ یا هیڅ شیدې نلري. تریخ چاکلیټ ، لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي ، د بشپړ شیدو چاکلیټ په څیر خوږ خوند نلري. تاسو کولی شئ د 50 ، 70 یا 80 coc کوکو سره چاکلیټ ترلاسه کړئ ، مګر د 100 coc کوکو سره محصولات هم شتون لري. لاندې د پلي کیدو وړ دي: څومره چې د کوکو مینځپانګه لوړه وي ، هومره تاسو کولی شئ لاندې لسو روغتیایی ګټو څخه خوند واخلئ.
چاکلیټ: تیاره ، صحي عکس: انسپلاش / میکا ګروسکي
د زړه او رګونو ناروغیو خطر کم شوی
تریخ چاکلیټ د وینې فشار ټیټوي او د شریانو لچک ښه کوي. د دې دلیل په کوکو لوبیا کې پولیفینول دی. په سور شراب یا چای کې ډیری پولیفینولونه هم شتون لري ، مګر د ایټالیا مطالعې ښودلې چې یوازې کوکو کولی شي د ازموینې مضامینو د وینې فشار ټیټ کړي.
که تاسو غواړئ د فرضي فشار څخه ګټه واخلئ ، تاسو اړتیا نلرئ هره ورځ د چاکلیټ یو بار وخورئ ، په ورځ کې یوازې شپږ ګرامه (د بیلګې په توګه ، په اونۍ کې نیم بار) مثبت اغیز ترلاسه کیدی شي. د کوکو منظم او معتدل مصرف کولی شي د زړه د ناروغیو خطر کم کړي.
غوره حافظه او تمرکز
تاسو د مغز کارونو کې ناست یاست - د تیاره چاکلیټ سره - هرڅوک چې په اونۍ کې یو ځل ناشته کوي ارزښتناک فلاوونایډونه خوري. د دماغ سکینونو ښودلې چې چاکلیټ مغز ته د وینې جریان ډیروي ، نو تاسو ډیر متمرکز او خبردار اوسئ. په نیویارک کې د مشرانو سره یوې مطالعې ښودلې چې د نیم چنده تور چاکلیټ خوړل په حافظه مثبت اغیزه لري ، او له دریو میاشتو وروسته ، د اندازه کولو وړ بدلونونه شتون درلود. تاسو اوس کولی شئ د خپل ورځني ورځني ننوتلو سره د چاکلیټ یوې ټوټې څخه خوند واخلئ!
فشار کموي
کوکو یو ریښتینی فشار وژونکی دی. د چاکلیټ لوړ فلاوونایډ مینځپانګه د کورټیسول او اډرینالین خوشې کول کموي ، په بدن کې د فشار دوه غوره پیژندل شوي هورمونونه. اغیزې په ډیری مطالعاتو کې ثابت کیدی شي. که تاسو پدې باور نه یاست ، د ځان ازموینه وکړئ: د تیاره چاکلیټ یوې ټوټې ته وخورئ او سمدستي آرام وکړئ.
التهاب ضد
په کوکو لوبیا کې کیټچینز د التهاب ضد اغیزې لري. مطالعاتو ښودلې چې کیټچین د کولمو نباتاتو په جوړښت مثبته اغیزه لري ، په ځانګړي توګه بایفیدم ، او لیټیک اسید باکتریا له دې موادو څخه ګټه پورته کوي. دا باکتریا بدن سره مرسته کوي ، په ځانګړي توګه د اکسیډیټی فشار پروړاندې. نو که تاسو خپل کولمو ته سم خواړه وړاندیز کړئ ، تاسو کولی شئ په بدن کې د سوزش مخه ونیسئ.
ټوخی له منځه وړی
د مطالعې پایلې دا وړاندیز کوي! په چاکلیټ کې پیښیږي برومین د ټوخی څخه ډیر ښه راحت کوي ځکه چې معمولا د ټوخي شربت کوډین کې پیښیږي. که تاسو د چاکلیټ یوه ټوټه لرئ چې ستاسو په ژبه کې د ستوني درد سره پیلیږي ، تاسو کولی شئ د ستوني اعصاب پای شاوخوا محافظتي پرت رامینځته کړئ.
د انسولین مقاومت کم او غوره کولیسټرول
خواږه د وینې د شکر کچه لوړېدو لامل کیږي. دا شاید د تیاره چاکلیټ سره بله لاره وي: ځکه چې تیاره چاکلیټ د انسولین کچې ټیټ ساتلو کې مرسته کوي - یو اړخ چې په ځانګړي توګه د شکرې ناروغانو لپاره په زړه پوري دی. زیانمن کولیسټرول هم په منظم ډول د تور چاکلیټ په خوړلو سره کم کیدی شي.
د سرطان مخنیوی
د چاکلیټ قوي انټي اکسیډنټ اغیزه کولی شي د وړیا رادیکالونو او حتی د سرطان پروړاندې محافظت وکړي. ارزښتناک اجزا کولی شي بدن سره مرسته وکړي د زیان رسونکي تومور حجرو سره ښه مبارزه وکړي. چاکلیټ کولی شي مخنیوي اغیز هم ولري: یوې څیړنې وموندله چې مګنیزیم ، لکه په تیاره چاکلیټ کې هم موندل کیدی شي د پانقراټيک سرطان مخه ونیسي.
ښکلی پوستکی
چاکلیټ تاسو ښکلي کوي - دواړه بهر او دننه. که د تغذیه کونکي مخ ماسک یا صحي ناري په توګه وي: چاکلیټ د وینې جریان ډیروي ، د حجرو عمر کموي ، او د سیلولایټ پروړاندې کار کولی شي. د کولیجن تولید ملاتړ کیږي ، او پوټکی قوي او قوي ښکاري.
د پالک څخه ډیر اوسپنې سره می اپ اپ
چاکلیټ د پالک په پرتله دوه چنده اوسپنه لري! د ورځې یوه برخه د ورځني اړتیا شاوخوا یو سلنه سره مطابقت لري. مګنیزیم هم په کوکو لوبیا کې په لوی مقدار کې پیښیږي. نو د چاکلیټ منظمه برخه د سالم رژیم برخه کیدی شي.
په ناڅاپي ډول ، په چاکلیټ کې تیوبومین په بدن باندې د ایسپریسو کپ په څیر ورته تاثیر لري: موږ ژوندی کیږو! که تاسو نه غواړئ بې خوبه شپه ولرئ ، نو تاسو باید حتما د ماښام په تخت کې د تیاره چاکلیټ بشپړ بار ونه خورئ.
چاکلیټ تاسو سلیم کوي.
دا په لومړي نظر کې متضاد ښکاري ، مګر چاکلیټ تاسو سلم کوي! حتی د چاکلیټ جلا رژیم شتون لري ، چیرې چې تاسو باید د هر خواړو دمخه دوه تیاره چاکلیټ وخورئ ، ځکه چې دا د ډکولو اغیز لري. مطالعاتو ښودلې چې د چاکلیټ مینه وال د پرتله کولو ډلې په پرتله د بدن ټیټ ډله ایز شاخص لري.
د دې دلیل کیټینز دي ، کوم چې میټابولیزم هڅوي. په هرصورت ، رواني اغیزه هم د تصور وړ ده: خپل ځان ته اجازه ورکول چې په منظم ډول له چاکلیټ څخه خوند واخلئ غیر منظم کنټرولونه کمولی شئ. او لدې چې تیاره چاکلیټ خورا صحي دی ، تاسو کولی شئ پرته له کوم پښیمانۍ څخه خوند واخلئ!
ځینې څرګندونې
د دې مخ ماسکونو کارولو وروسته ، سپارښتنه کیږي چې مخ د ورځې یا شپې کریم سره غوړ کړئ ترڅو پوټونو ته د ننوتلو مخه ونیسي. ټول هغه اجزا چې د دې مخ ماسکونو کې کارول کیږي د خوړلو وړ دي نو تاسو کولی شئ پاتې شیان وخورئ.
منځپانګې
- د چاکلیټ مخ ماسک ترکیبونه
- د چاکلیټ مخ ماسک ګټې
- د کوکو او ناریل غوړ ماسک
- چاکلیټ ، د زیتون غوړ او د هګۍ زرد ماسک
- د چاکلیټ او میوو ماسک
- د کوکو پوډر مخ ماسک
- ستاسو د مخ لپاره چاکلیټ او شات ماسک
- ستاسو د پوټکي روښانه کولو لپاره غوره اوه ماسکونه
- 1. د فریمن چاکلیټ او اسټرابیري مخ
- 2. د فارم هاوس تازه سنډا
- 3. د کافي شات او چاکلیټ د مخ ماسک
- 4. د خوږ ګناه چاکلیټ مخ ماسک
- 5. امیننس موس هایدریشن
- 6. شیا ټیرا د مخ ماسک چاکلیټ
- 7. د کچالو ترکیب کاکا
- ولې تیاره چاکلیټ تاسو روغ او ښکلی کوي؟
- کوکو - یو ریښتینی سوپر فوډ
- د زړه او رګونو ناروغیو خطر کم شوی
- غوره حافظه او تمرکز
- فشار کموي
- التهاب ضد
- ټوخی له منځه وړی
- د انسولین مقاومت کم او غوره کولیسټرول
- د سرطان مخنیوی
- ښکلی پوستکی
- د پالک څخه ډیر اوسپنې سره می اپ اپ
- چاکلیټ تاسو سلیم کوي.
- ځینې څرګندونې
- د ویښتو ودې لپاره د گاجر غوړ څومره ښه دی؟ | څنګه…
- ایا تاسو کولی شئ د ویښتو مینځلو لپاره د بدن واش وکاروئ؟
- ستاسو د قوسونو لپاره غوره رنګونه غوره کړئ کوم رنګ…
- د ویښتو ماتیدو او ویښتو بندولو څرنګوالی - دا جوړ کړئ ...
- د ویښتو غوره رنګ کله چې تاسو روزاسیا ولرئ - کم کړئ ...
- په حقیقت کې هیلورونیک اسید څه شی دی ، او ولې دا…